很多女性朋友都有這種感覺，覺得自己在每個月的那幾天情緒難以控制，平時溫和的自己突然脾氣暴躁，使得身邊的朋友家人無辜受傷。這是怎麼回事呢？
爲何經期容易脾氣暴躁？
我們知道，月經週期是屬於女性的一種正常生理表現，但是確實有相當一部分女性，在月經前期和月經期因爲常常出現下腹脹痛、腰痠、乳房脹痛、腹瀉或便祕等病症，且伴有不同程度的全身反應，像易疲倦、嗜睡、畏寒等，表現爲情緒不穩定、學習、工作效率下降等情況，這些情況會在女性心理產生影響，導致情緒失控，胡亂發飆，使身邊的人感覺莫名其妙。
那麼，爲什麼會出現這種情況呢？我們知道，由於人體的一切活動都是在神經體液的調控下進行的，女性的這一正常週期性生理變化，尤其是內分泌激素水平的變化，可直接或間接地影響她們的精神狀態和學習效率。而女性在月經週期不同階段出現的不同反應，與機體有着密切的生物學聯繫。其原因在於丘腦下部、大腦皮質、卵巢、子宮之間的活動是相互制約和相互影響的。
經期脾氣暴躁怎麼辦
1、聽一些舒緩的音樂，可以安撫心中的煩躁心理。
2、出去踏青郊遊，改變環境會讓心情放鬆。
3、男朋友可以讓女票轉移注意力，讓女朋友去逛逛網上的商城，購購物。或者讓她做一些自己平常喜歡的有興趣的事，分散在疼痛和你身上的注意力。
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