女性清潔乳房有這4個誤區
誤區一、水溫太高
現在雖還不需要用到太熱的水洗澡，但對於一些洗慣了熱水的人來說，不經意也會用熱水洗乳房。但切記一定不要用太熱的水，否則會刺激到乳房，還會燙傷皮膚的角質層，導致乳房皮膚越來越幹，乳房的軟組織越來越鬆弛。洗澡時的水溫以27℃左右爲宜。
誤區二、用力牽拉搓揉
很多女性在洗澡時，恨不得把血給搓出來，灰塵已經洗乾淨就可以了，但是她們總是用力牽拉乳房及乳頭，用力搓揉，這樣會導致乳房下垂、變形，正確的清洗乳房的方法應以一手往上輕託乳房，另一手指腹順時針方向輕揉。
誤區三、隨意用豐胸產品
部分女性喜歡洗澡時使用豐胸霜，這樣做會抑制體內雌性激素的分泌，影響乳房等第二性徵的發育。因爲大多數產品裏都會含有不同成分的化學物質，這對人體是有一定危害的。
誤區四、用噴頭向下噴洗
有的人說：洗澡時用水噴洗胸部能增加彈性，有豐胸效果，所以很多女人喜歡用噴頭噴洗乳房。但從上向下衝只會讓乳房變得更加鬆垮下垂。
只有用噴頭從下向上沖洗胸部，才能起到讓胸部堅挺提升的效果。如果乳房下垂或爲防止乳房下垂，最好用淋浴頭從乳房下部往上衝，並環形地摩擦乳頭周圍，藉以增強組織張力，使乳房堅挺。
7大因素影響乳房健康
影響乳房健康的原因1、心緒
現代女性極易產生緊張焦慮、急躁、孤獨、抑鬱等不良情緒。長期受到不良情緒的刺激，機體節律容易發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，進而會導致內環境失衡，免疫力下降，容易引發癌腫。
影響乳房健康的原因2、生殖因素
職業女性的工作壓力往往較大，他們的生活節奏緊張、晚婚晚育較普遍，母乳餵養的普及率比較低、維持時間短。爲了遠離乳腺癌，不鼓勵晚育或終生不育，要防止多次流產，生孩子後應儘量母乳餵養。
影響乳房健康的原因3、強力擠壓
有很多人爲了展現乳溝會買偏小一號的內衣，這樣做會產生兩種嚴重後果：一乳房內部軟組織易受到挫傷，二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。
影響乳房健康的原因4、暴力
性愛時對乳房過於粗暴也會引起乳腺問題，因爲當乳房受到猛力衝擊後，其內的小血管會破裂、出血，從而形成血腫，在血液被吸收和破壞之後，就會形成囊腫。
影響乳房健康的原因5、束身
束身衣能很好的體現出身材，還能控制飲食，達到減肥的目的。但長期如此，會引來乳痛。乳痛症一般在月經前一週開始發生，表現爲乳房脹疼，活動後會加劇、加重，而當月經來潮後就會逐漸消失，到下一月經週期又捲土重來！如果乳房檢查並無腫塊，只要放鬆身體、放鬆心情，多數情況下2-3年這種情況就能自行消失了。
影響乳房健康的原因6、不良習性
有資料證明，吸菸史超過10年的女性患乳腺癌的機率是其他女性的3倍以上;每日飲酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危險性比很少飲酒者增高45%以上。
影響乳房健康的原因7、過度節食減肥
處於豐胸的女性，如果過度節食減肥，長期處於飢餓的狀態，人體以爲進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳房的主要結構成文之一就是脂肪和膠原蛋白。胸部脂肪減少，皮膚鬆弛，胸肌流失，而營養不足又引起腺體組織萎縮，整體胸部組織減少，但連接胸肌和乳房的結締組織卻沒有隨之減少，因此胸部就變小變下垂了。
