在平時的日常生活中，小孩子時常會患上這樣那樣的疾病，尤其是小兒便祕的問題，如果家長不注意孩子的飲食，孩子就可能經常發生便祕，今天我們就來說說小兒便祕的問題。
孩子便祕會有何表現呢？
便祕是指大便乾燥難解或超過3天不解大便，也有些孩子雖然每天排便但未排盡，造成糞便鬱積。大便不能及時排出，食物的腐敗物就被腸道吸收到體內，引起毒性反應。因此，便祕的兒童常有間隙性腹痛、食慾不振、消瘦等症狀，排便時會造成肛門疼痛、肛裂出血、直腸脫垂等。
嬰兒和學齡前兒童便祕的原因是否不同？
嬰兒和學齡前兒童便祕的原因基本相同，多是功能性的，大多數與飲食結構不合理、活動量不足有關。少數是由一些疾病引起，如先天性巨結腸、佝僂病、甲狀腺功能減退、高血鈣症、腸道畸形、肛門狹窄等。服用鈣劑、鐵劑、某些藥物也可能會引起便祕。
嬰兒便祕原因？如何預防？
嬰兒便祕的原因主要是高蛋白、低纖維飲食及活動太少或飲食不足引起，導致對結腸刺激減少，腸道正常運動受影響，糞便在結腸滯留，水份被吸收，造成大便的乾燥、硬結。牛奶餵養兒便祕發生率也高，這是因爲牛奶中含有較高的酪蛋白不易消化，鈣磷比例不當。
預防：提倡母乳餵養。人工餵養兒在喂牛奶前適當稀釋，增加糖量或添加果汁等，4個月起添加輔食。每天保持一定的活動量（哭泣、逗笑、翻身、爬行、站立、跳躍、行走等）。
有效解決小兒便祕的食物
1、潤腸食品
吃奶的嬰兒便祕時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。
2、蜂蜜
民間也有使用蜂蜜通便。其實蜂蜜必須用涼水衝兌纔有效，溫熱水無效。
但是，不宜過早給嬰幼兒喝蜂蜜。這是因爲孩子比較小的時候家長往往不確定孩子是否是過敏體質，是否對某些物質（如海鮮、花粉等）過敏。蜂蜜裏含有花粉，如果孩子是過敏體質，給孩子喝蜂蜜就容易造成過敏。
3、輔食類
正在斷奶期內的嬰兒便祕時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
4、五穀雜糧
大些的孩子便祕時，可增加一些五穀雜糧，如標準粉、薯類、玉米、大麥等，油脂類食物、涼開水也都有助於便祕預防治療。對於4—5個月以上的嬰兒，可適當增加輔食，最好將菠菜、捲心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成各種美味的菜粥給寶寶吃。
