現在的上班族，因爲壓力過大，或多或少的都落下一些胃病。胃炎就是其中的一種比較常見的胃病，很多人對於胃病不是很瞭解，只是大致知道胃部不適。
那麼，得了胃炎要如何護理呢？
1、急性胃腸炎患者應臥牀休息，注意保暖。
2、急性期患者常有嘔吐症狀，失水較多，因此需補充液體，可供給鮮果汁、藕粉、米湯、蛋湯等流質食物，酌情多飲開水、淡鹽水。
3、爲避免胃腸道發酵、脹氣，急性期應忌食牛肉等易產氣食物，並儘量減少蔗糖的攝入。應注意飲食衛生。忌食高脂肪的油煎、炸及薰、臘的魚肉，含纖維素較多的蔬菜、水果，食物和調味品等。
4、急性發作時最好用清流質飲食，如米湯、杏仁茶、清湯、淡茶水、藕粉、薄面湯、去皮紅棗湯，應以鹹食爲主，待病情緩解後，可逐步過渡到少渣半流食，儘量少用產氣及含脂肪多的食物，如牛奶、豆奶、蔗糖等。
5、嚴重腹瀉，宜飲糖鹽水，補充水分和鈉鹽。若因嘔吐失水，以及電解質紊亂時，應靜脈注射葡萄糖鹽水等溶液。
6、腹痛劇烈時，應禁食水，使胃腸充分休息，待腹痛減輕時，再酌情飲食，應禁用生冷、刺激食品，如醋、辣椒、蔥薑蒜、花椒等，也不要用興奮性食品如濃茶、咖啡、可可等，烹調時，以清淡爲主，少用油脂或其它調料。
胃炎食療方，溫暖你的胃
得了胃炎，除了護理要做到位之外，還要注意飲食方面的保養。來看看適合胃炎患者的飲食有哪些吧。
一、蓮子粥
材料：蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。
做法：
1、蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用。
2、再將糯米洗淨倒入鍋內，加水，旺火10分鐘後倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當點心吃。
功效：有補中燥溼、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合於胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。
二、人蔘煨豬肚
材料：豬肚1個，人蔘15克，乾薑6克，蔥白7根，糯米150克。
做法：
1、將豬肚洗淨，蔥折去須切段，糯米洗淨，一起放入豬肚內，用線縫合。
2、沙鍋內加水，將豬肚放入鍋內，先用武火燒沸，撇去湯麪上的浮泡，改用文火煮至極爛熟。空腹溫食。
功效：具有治療胃虛寒症，胃脘冷痛，食慾不振，大便瀉泄。
三、桂圓石斛湯
材料：桂圓5-10個，石斛10克，白糖少許。
做法：
桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鐘即可，不可久煮。
功效：作點心吃，具有補脾健胃、補心益智、除煩熱的功能。胃熱重出現舌苔黃者，可加入洗淨的竹菇6克同煮。
