十月懷胎分娩時，孕媽難免會“草木皆兵”。精神緊張的孕媽有一點“肚子痛”，都會驚恐的大叫“要生了！要生了！”讓自己和家長來回奔波和緊張，可這真的是要生了嗎？小編揭祕真假臨產預兆，讓孕媽能慧眼辨真假。
一、莫急莫慌，真假宮縮孕媽巧區分
·宮縮時間
（×）假臨產：無規律，時間間隔不會越來越小
（√）真臨產：有固定的時間間隔，隨着時間的推移，間隔越來越小，每次宮縮約持續30~70秒
·宮縮強度
（×）假臨產：通常比較弱，不會越來越強。有時會增強，但然後又會轉弱。
（√）真臨產：宮縮強度穩定增加。
·宮縮疼痛部位
（×）假臨產：通常只在前方疼痛。
（√）真臨產：先從後背開始疼痛，而後轉移至前方。
·運動後的反應
（×）假臨產：產婦行走或休息片刻後，有時甚至換一下體位後都會停止宮縮。
（√）真臨產：不管如何運動，宮縮照常進行。
二、慧眼辨別，真假臨產徵兆這樣分清
（√）真正的臨產徵兆
·上腹部變得輕鬆
·陰道分泌物呈現褐色或血色
·恥骨處或腰骶部一陣陣地疼痛，似乎比較有規律
·肚子一陣陣地發硬、發緊或隱隱作痛
·忽然有較多的液體從陰道中流出
·沒有大便，卻有非常明顯的便意
·感覺到很有精神，想徹底打掃房間，想把寶寶出生後的東西再清點一下，這可能預示着你已經進入臨產狀態，一些準媽媽有這種預感。
（×）假臨產先兆
回答以下幾個問題，如果答案都是否定的，說明你離真正的分娩還有一段距離，是假臨產。
·子宮收縮開始時，你不能和周圍的人談話嗎？
·已經破水了嗎？
·子宮收縮的強度增加了嗎？
·子宮收縮時間恆定嗎？間歇時間規律嗎？比如每次子宮收縮的時間大約持續1分鐘，每4分鐘收縮一次，是這樣嗎？
·腰背痛，好像是痛經，下腹部疼痛嗎？
·子宮收縮在身體移動或改變體位後還繼續嗎？
三、臨產禁忌誤區，孕媽小心別踏入
·要生了，好怕怕
不少孕婦由於缺乏分娩的生理常識，對分娩有恐懼心理，這種心理狀態不僅會影響孕婦臨產前的飲食和睡眠，而且還使身體不能很快進入待產的最佳狀態，因而影響正常分娩。孕婦應認識到，在現代醫療條件下，如能認真進行產前檢查，分娩的安全性幾乎是100%。
·怎麼還不生，急急急
有些孕婦對待分娩也是個“急性子”，沒到預產期就焦慮不安。其實預產期還有一個變動的範圍，提前10天或拖後10天左右都屬於正常，不必着急。
·生娃小case，粗心大意忘準備
不少孕婦粗心大意，大大咧咧，到了妊娠末期仍不以爲然。由於準備不足，臨產時往往手忙腳亂，很容易出錯。
·精神身體過度忙，活動量過大
孕婦到了妊娠後期，活動量應適當減少，工作強度也應減低，特別要注意休息好，養精蓄銳，以便分娩時能精力充沛。正確做法是在產前半個月左右就應適當減少活動，做些較輕的活動，到預產期前5--7天最好不要工作，不要勞動，只是適當散步就可以了。
·要生娃沒胃口，等出產房再來吃
分娩時要消耗很大的體力，產婦臨產時要吃飽、吃好，切忌什麼東西都不吃。家屬要想盡辦法讓臨產的產婦進食營養豐富又易於消化的食物。
·生娃我不怕，疼痛我有藥
分娩是正常的生理活動，一般不需要用藥，也沒有能使產婦腹痛減輕的藥物，因此，產婦及其家屬千萬不要自行其事濫用藥，更不可隨便注射縮宮素，以免造成嚴重後果。
