羊年即將到來，你想不想用一個漂亮的臉蛋迎接農曆新年呢？如果你的回答是肯定的，那麼排毒工作一定不能漏掉。要知道，女人體內毒素堆積，自然會影響容貌，臉色容易暗黃，或者頻發痘痘，肌膚變得粗糙等，所以抓緊排毒了！
生活中簡單排毒方法：
1、多喝水排毒
你是不是很疑惑，喝水也能夠排毒？確實可以，便祕能讓毒素積累在體內，如果平時注意多喝水。堅持每天8-10大杯的飲水量，能夠有效預防和治療便祕。如果每日晨起後能夠堅持空腹喝一杯鹽開水，更是有益於排便。
2、攝取纖維量多的食物排毒
想要排毒，還可以攝取纖維量多的食物，多吃一些粗糧，例如，南瓜、土豆、玉米之類食物，另外，多吃一些新鮮的蔬菜水果，能夠有助於腸胃功能，對於排毒能起到一定的作用。
3、降低糖、鹽分以及脂肪攝入量排毒
鹹、辣、過甜，一貫都是節日食物的主題，所以在春節將到來之際，需要控制這些的食物攝入量。過量的脂肪、鹽分、糖分以及澱粉，容易讓你攝入過多熱量，少吃此類食物，避免上火給容貌帶來的影響，並且過多攝入這些食物有礙於排毒。
4、多泡泡澡排毒
泡澡也是很好的排毒法，通過泡澡，利用熱氣使得毛細孔張開，肌膚大量排汗，還可以在水裏加些浴鹽，能更徹底地清除有害物質，排除廢水。平時每週固定運動量也能加速淋巴循環，有助排毒。
排毒疑問解答：
1、排毒需不需要吃藥？
市面上有很多宣稱有排毒養顏功效的藥，是不是排毒就要吃藥呢？不少女性都想知道這個問題的答案。其實，人體本身就具有強大的排毒能力，排便、排尿和出汗都是排毒。其實，排毒最好是靠合理 的飲食和適量的運動。排毒未必就要吃排毒藥物，而且長期依賴藥物排毒也不一定有好效果。如果身體真的需要通過藥物排毒調理，也要在醫生的指導下用藥，針對性將自己體內的毒素排出。
2、排毒是不是一定能美容？
排毒，有助於調理氣色，這是一定的。體內沒有毒素的堆積，面色自然會紅潤。但是，還有很多原因會影響容貌，如氣滯血瘀、氣血不足、溼熱較重等等。如果臉色不好不僅僅是由於毒素引起的，還有其他因素，那麼單純做好排毒，不一定起到美容的作用，還需要調理好身體其他方面的問題。另外，注意，長期喝中藥排毒，有可能達不到美容的目的，因爲排毒中藥大多數是苦寒之物，有損脾胃。
