長期穿緊身褲易誘發私密部位炎症
女性私密部位經常分泌一種能殺滅病菌的酸性液體，私密部位部經常處於潮溼狀態。穿普通的內褲和外褲，空氣流通，潮氣容易發散。如果穿緊身褲，溼氣不僅不容易散發，而且還增加出汗，使下身發出一股難聞的氣味。
人體中有大量的共生菌，也有不少致病菌，如大腸桿菌、黴菌、厭氧菌等組成的菌叢，它們互相之間處於一種平衡的狀態，其中厭氧菌最適宜在封閉、陰暗和溼潤環境下繁殖，冬天雖然天氣相對較冷，但是少女四肢運動活躍，而褲襪、緊身褲等一穿就是十多個小時。在長時間的緊緊包裹之下，很容易製造適合厭氧菌大量繁殖的環境。正常情況下，私密部位內的厭氧菌含量爲70%左右，但是經過這樣的“環境培養”，將使其含量大大增加。菌羣比例失調，炎症便產生了。光是下腹部緊身衣，容易導致私密部位內溫度升高、pH值升高，不利於分泌物流暢，誘發陰道炎。
那麼，平時女性該如何預防私密部位炎症呢
1. 單獨清洗內褲
黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬等，就容易造成黴菌交叉感染。因此，進行私密部位炎症的預防內衣褲一定要單獨洗哦。
2. 控制血糖，正確清洗外陰
女性糖尿病人私密部位糖原含量和酸度偏高，易於被黴菌侵害。所以，進行私密部位炎症的預防在控制血糖的同時，還要注意清洗，選用PH值弱鹼性產品。
3. 放棄濫用抗生素
也是常見的私密部位炎症的預防措施。咳嗽、發燒、頭痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌羣，黴菌就會乘機大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。
這些食物是可以幫助女性朋友們做好對陰道炎的預防工作。
1、複合碳水化合物：
含有複合碳水化合物的食物可以多食用，如全穀類、全麥、糙米和蔬菜等消化比較慢，不可能促進酵母菌的成長。
2、含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶：
在日常生活中多食用如雙歧桿菌的酸奶、大豆低聚糖等含有豐富的活性嗜酸乳桿菌的酸奶，有利於促使體內有益菌生殖與生長、抑制有害菌生存的作用。
3、食肉桂和蒜汁防陰道炎：
由於大蒜具有殺菌的效果，如果日常食肉桂和蒜汁可以有效預防陰道炎。
4、抗氧化食物：
陰道炎患者要多食富含抗氧化劑的食品，利於增強機體免疫力、抗感染，如維生素a、維生素c等屬於抗氧化物。
