孕晚期睡姿之應採取左側臥
女性懷孕晚期之後，就是即將要臨盆待產了。這個階段孕婦的肚子已經很顯懷了，睡眠姿勢對於孕婦的健康來說是非常的重要的。育嬰專家就建議從醫學的角度進行分析，孕晚期的正確睡姿就是左側臥。我們現在就來看看這種睡眠姿勢對於孕婦的好處。
1、左側臥姿勢可以促進子宮血液循環。不同的睡眠姿勢對於子宮所帶來的影響也是不同的。孕婦採用左側臥的姿勢，還是能夠促進子宮內部的血液循環，保證子宮的供血量，這樣才能夠利於胎兒的健康發育。
2、左側臥姿勢爲寶寶提供足夠養分。胎兒在媽媽的子宮裏面生存，也是需要足夠的氧氣以及其他的養分的。要是孕婦選擇左側臥的方式，就能夠促進孕婦的呼吸順暢，還能夠爲胎兒提供足夠的氧氣以及促進胎兒的代謝能力。這對於胎兒的健康同樣很重要，還是很希望孕婦可以採取左側臥的方式睡覺。
3、左側臥姿勢緩解孕婦肢體浮腫情況。我們知道女性處於孕晚期時，手腳都很可能出現浮腫的正常的孕期生理現象。我們也是可以同於睡眠姿勢的改變來緩解這種四肢浮腫的情況。比如選擇左側臥的方式就是非常適合的。我們在選擇這種姿勢的時候，還是能夠避免孕婦下腔靜脈的擠壓。
孕晚期睡姿之哪些姿勢不適合
仰臥姿勢
在懷孕的晚期，最好不要選擇仰臥的姿勢進行睡覺。這種睡眠的姿勢很容易加重孕婦身體的浮腫，還會影響到孕婦身體內的血液循環。除此之外，要是這種睡眠姿勢持續太久，孕婦的體質比較虛的情況下，也是很容易引起孕婦頭暈以及臉色蒼白的情況，這些不良的情況警告這孕婦們千萬不要選擇仰臥的姿勢。
右側臥姿勢
其實孕婦採用了右側臥的姿勢之後，自己的子宮是處於比較緊張的狀態的，這種狀態就很不利於胎兒的健康了。右臥的姿勢還是會影響到子宮內血液的提供量，要是情況比較嚴重的話，右側臥姿勢還可能造成胎兒缺氧的情況，因此要避免選擇這種姿勢。
孕晚期睡姿選擇，需要選擇左側臥姿勢，從科學的角度進行綜合分析，這種睡眠姿勢是最健康，最利於胎兒發育的。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
