作爲一種常見的婦科病，女性在生活中稍不注意就會患上宮頸糜爛，爲了避免產生更大的危害，除了要抓緊時間治療，在生活中也需要做好相應的護理工作才行。
引發宮頸糜爛的具體原因主要有以下幾個原因：
1、不潔淨的性生活
未婚女性的處女膜保護陰道免受細菌的侵擾，因此陰道內微生態環境處於平衡，即使有病菌入侵，也難以興風作浪，所以很少發生宮頸糜爛。而一旦處女膜破裂，陰道相對處於一種“開放”狀態。性生活期間，陰莖會與宮頸有着直接接觸，如果男性不注意性生活衛生，可直接把病菌帶入陰道，感染宮頸;對已患宮頸糜爛的女性來說，則可加重其宮頸炎症，擴大糜爛面，嚴重時還會出現性生活出血，所以宮頸糜爛——男性難辭其咎。所以在性生活之前必須要說服男性清洗外生殖器。
2、月經持續的時間太長
研究發現，宮頸糜爛和月經週期以及經期的時間有關，月經週期≤20天的女性患宮頸糜爛的概率爲82.80%，而月經週期≥20天者的女性患病率≤42.81%;月經持續天數≤2天者患病率僅31.33%，≥8天者患病率爲83.33%。因此，凡是月經週期過短、持續時間過長的女性發生宮頸糜爛的可能性就會升高。可通過延長週期、縮短經期來降低糜爛的發生率。
2、多次做人工流產手術
多次做人工流產手術會對宮頸產生不同程度的損傷，給病菌帶來可乘之機，進而引發宮頸炎。由於炎症的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物中，便引起糜爛。所以育齡期的女性必須做好避孕工作，避免多次人工流產，防止宮頸糜爛的發生。
3、隱私部位的清潔過度
有的女性由於太注意衛生，但又缺乏必要的知識，因此經常食用大濃度的消毒藥液沖洗陰道，結果適得其反。因爲這麼做不但影響陰道正常菌羣的生長，使其抑制病菌的作用下降，還會造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現糜爛。
下面來介紹一下關於宮頸糜爛的相應護理知識。
1、宮頸糜爛保持外陰清潔。保持外陰清潔是非常必要的，而且應定期去醫院做檢查，做到早發現、早治療，同時避免不潔性交。注意講究性生活的衛生，適當控制性生活和避免經期性交。
2、宮頸糜爛在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。
3、宮頸糜爛要攝取足夠的蛋白質，如攝入不足，則機體抵抗力降低。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
4、宮頸糜爛術後，由於身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素c、維生素b1、維生素b2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
5、注意各關鍵時期的衛生保健。因爲很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意衛生保健，尤其是經期、妊娠期及產後期。
通過以上文章的介紹，希望對廣大女性患者能正確對待宮頸糜爛疾病。掌握正確的治療和護理方式，對宮頸糜爛的痊癒有很大的幫助。
