女性朋友們都希望自己擁有苗條的身材，來展示自己女人的魅力，低腰褲，露肚臍的上衣，都可以幫你秀出好身材。然而，很多女性朋友們的腰部都是非常容易受傷害的部位，如果想要很好的保護它，低腰褲就不建議女性朋友們常穿了，而且腰部不宜過度受涼和受累，涼着了、累着了，都非常容易引發腰痛，那麼，女性朋友們要如何保護好腰部呢？又該如何緩解腰部疼痛呢？本文爲您解答！
出現腰痛的原因
一般情況下，女性朋友們由於身體以及生理的特點，出現腰部疼痛的機率要比男性多很多，而腰部疼痛的不同感覺，也表示其誘發原因不同，總體來說，可以歸爲以下幾類！女性朋友們趕緊來看看！
腰痛原因一、腎虛產生的腰部疼痛
腎虛腰痛是女性朋友們最常見的腰痛原因，腎虛所產生的腰痛，會讓你感覺到腰部又酸又軟，特別無力，一般情況下會在性生活以及勞累過度之後會加重很多。爲什麼會出現腎虛腰痛呢？由於女性朋友們每個月都會流失大量的血液，加上腎主女性的生殖、孕育、生產，都會損傷腎氣，一般，生育過寶寶的女性朋友們比較容易由於腎虛而產生腰痛。
由於腎虛所產生的腰部疼痛，女性朋友們需要補腎養腎，讓自己的身體恢復到健康的狀態。平時生活中要多吃一些黑色的食物和蔬菜，黑芝麻、黑豆等等，都要多吃，幫助補腎養腎，還應注意平時不要勞累過度，任何會使用到腰的地方都要格外小心喲！
腰痛原因二、受寒而引起的腰部疼痛
天氣寒冷的冬季，女性朋友們常常由於穿不暖、愛穿薄的衣物而產生腰痛，腰部是不能受寒的，一旦受寒很容易一遇冷就會有疼痛感，而且，在陰天下雨的時候疼痛感會加劇。
由於受寒而引起的腰部疼痛，女性朋友們需要多穿高腰的褲子，尤其是冬天穿棉褲，要穿高腰的，以免涼氣入侵，加重腰痛。
腰痛原因三、婦科疾病而引發的腰部疼痛
很多女性朋友們腰痛的時候並沒有十分在意，等到疼得特別厲害的時候，纔想其做檢查，而一檢查才知道都是婦科疾病惹的禍。由於婦科炎症而引發的腰部疼痛，是育齡期的女性朋友們非常常見的腰痛症狀。盆腔炎、宮頸炎等都會引發腰痛，女性朋友們可以自己觀察自己的身體，一般由於婦科疾病而引發的腰部疼痛，同時，還伴隨有小腹墜痛、白帶增多等情況的發生。如果女性朋友們自己有發現這樣的情況，那麼，就要及時發現，及早去醫院做全方面的檢查了。
另外，建議女性朋友們每隔一到兩年就定期體檢一次，做個全面的婦科檢查，可以詳細瞭解自己的身體狀況，完全瞭解自己的身體狀況才能夠使自己更加健康。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
