口臭會給人留下一個壞印象，嚴重影響一個人的日常交往。口臭之痛，難以言喻。除口臭，挽救個人形象，此事刻不容緩。要除口臭，首先要了解造成口臭的原因，方可對症下藥。
原因一、食物引發的口臭
食用生蔥、生蒜及某些藥物口腔內亦可產生暫時性口臭。吸菸人的口腔中有一種特殊的臭味，菸草中的化學成分通過口腔及肺部吸收至血液中，然後又通過口腔鼻腔排出來，形成難聞的氣味。
原因二、口腔性口臭
多數口臭與口腔疾病及口腔的生態環境有關。口腔不潔、菌斑、牙石、牙垢的堆積是造成口臭最直接的原因。還有感染也會造成口臭，這種情況通常發生在青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。這也是我們應該注意到的一點。
原因三、非口腔性口臭
口腔與鼻腔相通，耳鼻喉科疾病可以引起的口臭。鼻腔異物多發生於兒童，常見的鼻腔異物如小玩具、花生米、豆粒等誤入鼻孔，引發腐爛和感染，導致口腔或鼻腔的異味。一些老年性口腔鼻腔異味，大多由萎縮性炎症引起。除了這些，消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等等疾病的發生，也可能會發生口臭，胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發生口臭，口臭發生率明顯高於未感染者。在治癒以後，症狀會明顯減輕，所以我們也不能忽視幽門螺桿菌感染造成的口臭，發生以後一定要及時的治療。
原因四、節食引起口臭
想必大家看到這個原因覺得很意外吧，沒錯，就是這個原因，這是因爲我們在節食減肥或是因病不能進食的時候，唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，這個時候就有利於厭氧菌生長，因此發生口臭。
看看以上引發口臭的原因，找出引發自身口臭的原因對症下藥吧。擺脫口臭，自信生活。
99營養師溫馨提醒口臭和飲食有很大的關係，避免飲食過飽，少吃刺激性大、不容易消化的食物，注意胃腸道的排毒。
