口臭跟飲食密不可分，喝酒吃肉都會導致口臭的發生。口臭常常讓別人對你敬而遠之，那麼我們如何來預防呢？
預防口臭的六種方法
1.牛奶
吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.多喝水
每半個小時喝白開或檸檬水，可以清洗口腔氣味，茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作，每天喝幾杯淡茶水，可以有效保持清新口氣;和酸奶對於預防口臭也有效果，酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動，使舌苔數量減少，減輕口腔異味。
3.戒菸
吸菸不僅傷肺，長期吸菸，口中會有菸草烤焦掉的味道，十分難聞。因此想要不口臭，那麼一定要戒菸。
4.吃棗
紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭。飯後咀嚼1～2枚即可。
5.仔細刷牙
刷牙之時，還要用牙刷背面輕輕刷一下舌面，保持舌面的清潔，進食食物後發現有食物嵌入牙縫應該及時用牙線清除，使用假牙之人，更應該重視假牙的清潔，避免細菌殘留。
6..酸味水果
酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進唾液分泌的作用。如有口臭跡象，嚼一粒梅子幹或吃個柑橘類水果、蘋果等可以應急，預防口臭。
