坐浴的功效
1、緩和疼痛和瘙癢
泡熱水時,會鬆弛括約肌,減少肛門疼痛,使肛門的靜脈血管擴張、消腫,減少瘙癢感,當小便疼痛或惡露的一部分還帶着血,或因爲感染出現炎症時,坐浴有治療效果,應在產後7天左右進行。
2、清潔肛門及周圍
會陰部浸在熱水中能去除肛門周圍的異物,殺菌解毒,減少疼痛,幫助恢復。
3、消除水腫
熱蒸汽可擴張肛門周圍的血管,促進血液循環,能緩和因生產出現的水腫,減少疼痛。
4、緩解腰痛和關節痛
坐浴能促進下腹部血液循環和淋巴結循環,解淤血,緩和腰痛和關節痛。
5、潔淨皮膚
子宮或卵巢出現異常,臉上會出現痣等色素,坐浴能促進下腹部的氣血循環,使子宮和卵巢保持健康,從而有助於潔淨皮膚。#p#副標題#e#
6、減少腹部脂肪
坐浴能促進下腹部的血液循環,除去體內垃圾,還有助於分解和減少腹部的脂肪。
坐浴的方法
1、每天2-3次,1次10分鐘
一般來說,惡露會持續到產後4周左右,坐浴要堅持到惡露結束,坐月子時,每天2-3次,每次10分鐘左右比較合適,最好是在睡覺前或排便後進行。
2、用煮開後放涼的水
坐浴用的水溫度在40-42度最合適,水要煮開後適當放涼再使用,坐浴過程中,水溫下降時需要繼續補充熱水來維持水溫。
3、坐浴後用柔軟的毛巾或吹風機吹乾
坐浴後快點弄乾才能預防傷口潰爛,要用柔軟的毛巾輕拍着擦拭或用吹風機吹乾傷口,纔不會出現異常,用吹風機時,要在30釐米的距離用最弱的風吹乾。
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