1、愛照鏡子的人更自信
愛照鏡子不代表自戀，相反，愛照鏡子能夠爲你增加自信。明星們每一個自信的微笑是在鏡前千百次的練習而來的，優雅的姿態、自信的步伐、溫暖的笑容，都源於此。當你需要登臺演講或表演，鏡子更是你的最好幫手，它能發現你的每一動作細節。
2、更好的觀察自己
洗澡之前，你應該赤裸全身站在鏡前，凝視自己。鏡子能夠最好的呈現你身體表面的每一點變化。女生在照鏡子的時候，除了要關注面龐和頸部的細紋，更重要的事觀察乳房、眼睛，並定期檢查全身皮膚。站在鏡前看看乳房是否對稱、有無乳頭內陷、包塊等情況，輕輕觸摸全乳，檢查是否有明顯增加的乳腺增生，這些都能幫你更早的發現乳房病變。
3、注意身材變化
最近是否因爲沒有管住嘴而小肚腩突出呢？肥胖不僅僅關乎美麗，也關乎健康，肥胖的人更容易衰老、患上各種慢性病，並且容易產生自卑、自暴自棄等負性心理，因此時常關注自己的身材變好很重要。保持健康的飲食習慣，加強運動是保持身材的不二法門。
4、桌鏡的大用途
桌鏡不僅僅是塗抹護膚品，判斷自己是否需要補妝，或者對抗討厭的痘痘才用得到的。當你坐着桌前工作了一上午倍感疲憊時，記得看看鏡子裏的自己。你可能先會看到一張苦澀的面龐，但是你會迅速將它調整爲嘴角上翹的狀態，因爲那個自己真的太醜了！！而在這一過程中，實際上也是心情的調整，看到那張微笑的臉，做一個深深的呼吸，心情也會跟着好起來。
貌似大多數女性朋友都喜歡照鏡子，她們大多數照鏡子都是爲了看看自己的衣衫整不整潔，妝容是否夠精緻。其實照鏡子的好處還不止這些。上文總結了幾個女人經常照鏡子的好處，可以通過照鏡子增強自信，並發現身體健康隱患。
