我想好多上班族肯定跟小編一樣，眼睛每天受到外界各式各樣的摧殘。但是要明亮，卻還是要由內而外，推薦幾種簡易飲料，讓眼睛美麗動人。
1.黑豆核桃衝牛奶
材料：
黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙
美膚功效：可增加補腎力量，增強眼內肌力，加強調節功能，改善眼疲勞的症狀。
製作方法：將黑豆500克，炒熟後待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷後搗如泥。取以上兩種食品各1匙，衝入煮沸過的牛奶1杯後加入蜂蜜1匙。
飲用方法：每天早晨或早餐後服用，或與早點共進。
2.枸杞桑葚粥
材料：
枸杞子5克，桑葚子5克，山藥5克，紅棗5個，粳米100克。
美膚功效：較長時間服用，既能消除眼疲勞症狀，又能增強體質。
製作方法：將上述原料熬成粥食用。
飲用方法：視力疲勞者如能每日早晚兩餐。
3.菊花茶
材料：
菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花反而是上選。
美膚功效：菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。塗抹眼睛可消除浮腫之外。
製作方法：菊花茶，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
飲用方法：平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退。
嘗試一下以上的簡單飲品，每天堅持，一定會有意想不到的效果哦！
