糖尿病，這一被稱爲“富貴病”的疾病，因爲生活水平的提高，正慢慢的靠近我們每個人，如何才能讓糖尿病遠離我們，這是人們當今最關心的話題。由於導致糖尿病有太多的因素，這些因素在生活中無處不在，因此，糖尿病的預防要從生活中點滴的小細節中做起。
人類的糖尿病70%與生活習慣和環境因素有關，其中主要的導致糖尿病因素是能夠人爲地加以控制的。糖尿病是遺傳因素和環境因素長期共同作用所致的一種慢性疾病，只要人們採取適當的預防措施，就可能拒糖尿病於體外。由於形形色色的導致糖尿病的因素在日常生活中無時不有，無處不在，時刻威脅着人們的生命，因此，糖尿病的預防要從人們的衣、食、住、行着手。
減肥是降低患糖尿病風險的關鍵因素。通過降低脂肪和卡路里的攝入達到減輕體重的7%。從而降低他們患糖尿病機率的58%。體重減輕、減肥成功是預防糖尿病的方法最重要的因素，降低脂肪含量和鍛鍊身體有助於減輕體重，減肥鍛鍊還助於保持體型。降低糖尿病風險的方法是減肥，這是一個首要的、決定成敗的因素。
在生活中要嚴格的控制飲食，積極掌握預防糖尿病的方法。糖尿病嚴重的威脅我們的健康生活，做好預防糖尿病的方法是我們進行糖尿病預防的重要手段，避免糖尿病的侵害，保護我們的健康生活。
除此之外，要增加一些糖尿病的知識，只有瞭解它、掌握它，才能在日常生活中正常的判斷什麼習慣是健康的，什麼習慣是有可能會引起糖尿病的，只有時刻注意，纔不會讓某些不好的習慣慢慢積累成疾病的。
