對於飲食很多人都很是關注，特別是一天三餐更是重要，要注重它的質和量是很關鍵的，所以對於飲食我們一定要有秩序的進行。那麼我們要怎樣對預防糖尿病飲食呢？對它們的要求體現在那裏呢？
注意吃水果：我們要關注餐前、餐後和兩餐之間。
1.餐前：
在吃飯之前，很多人都喜歡吃一些說過進行果腹，但是水果中有很多的糖量在裏面，特別是對糖尿病病人一定要注意水果的食用。而水果中含有大量的糖，主要是果糖或葡萄糖，均爲單糖，在攝入後可直接進入小腸被迅速吸收和利用。因此，用水果來補充糖分，特別是在低血糖狀態下作爲糖分和能量的補充，其作用迅速而有效。水果中還含有大量的膳食纖維，進食後可產生飽腹感，可緩解身體對食物的需求。如果餐前進食水果，因爲糖分和膳食纖維兩種成分的作用，在進食後往往導致食用者食慾降低，使正餐的進食量減小，從而影響蛋白質、澱粉和脂肪等的攝入。
2.餐後：
還有一些人，不喜歡在吃飯之前吃水果，喜歡在一吃完後就想吃水果，但是在飯後馬上吃過多的水果，會造成血糖濃度迅速增高，增加胰腺的負擔;同時會阻礙甚至中斷體內的消化過程，增加腸道的額外負擔，減少某些營養素的吸收。
3.兩餐之間：
另外，上面講的在飯前和飯後吃水果都是不可取的，但是在他們之間進食水果是最好的時期。一般可以每天在上午9:00～10:00，下午15:00～16:00或是睡覺前2小時進食。正常人每日進食1～3次水果均可，種類和數量並無嚴格限制;糖尿病患者在血糖穩定的前提下，每日可在兩餐間攝取一次低糖型或中等量糖的水果，如西瓜、獼猴桃、蘋果、梨等。數量約爲200克。
上述，告訴我們對於糖尿病病人來說，有順序的進食可以幫助我們身體的健康，所以，建議大家在飲食上多關心一下，很多人對飲食並不上心，認爲能吃飽就行，不注重營養的搭配，最後時間一長就引發了很多因營養不良而出現的疾病，可見飲食的重要性。
