夏季不注意身體保健肆意沖涼和吃冷飲，很可能會導致冬季發關節炎、支氣管炎、哮喘等疾病。因此，有專家提出，從初夏開始，就必須處處注意與這些致病因素相關的生活習慣和行爲方式。
臨牀醫學表明，某些冬季容易發作的疾病，其致病因素往往產生於夏季。專家告訴記者，各類關節疼痛及肢體麻木、風溼性、類風溼性、外傷性的關節疼痛等往往在天氣寒冷時發作，天熱時消失，很多發病原因都與夏季隨意洗冷水澡或游泳、室外露宿、睡地板致使風寒溼氣伏積於經絡之中所致。
在慢性支氣管炎和哮喘患者中，不少病人都是冬發夏止。在夏季注意風寒，少食甚至禁食冷飲，對疾病治療很有好處。一些慢性腹瀉、虛寒性胃痛和逢冬怕冷的人，本身就屬於體質較弱者，在夏季除注意少食生冷瓜果，不要貪涼，免傷陽氣外，還須注意不要出大汗。
還有一種人喜歡在夏季用冷水洗頭，這會造成冬季的頭痛或者感風寒就頭痛難忍。因此，在夏季應忌用冷水洗頭，洗頭後應及時吹乾頭髮。還要禁止直接對着電風扇或空調冷風長時間吹。
