現代人似乎對失去愛情不太在意，但從他們追求愛情的方式上便會看出，他們對愛情比持傳統愛情觀看人更不自信，甚至不敢奢望會擁有一生一世的愛。他們在追求愛情時似乎很務實，諸如“把握現在”、“只在乎曾經擁有”等，其實這更表現出一種心理的空虛。
那麼究竟我們要有什麼樣的心理素質，才足以使我們在現代愛情中游刃有餘、進退自如呢？
1、相信愛情，但不迷信愛情。相信天長地久的真正愛情是存在的，但期望它會超越一切是不現實的。這樣認識，可以使我們不迷信愛情，也就不容易受傷絕望。
2、能進也能出。投入的時候可以忘我，結果出現時該讓理性站出來，這樣才能把握愛情的主動權。
3、主動和理性的姿態。守株待兔似的等待愛情，一定會錯失很多機會，但盲目搶奪愛情，則會損人不利己。以主動的姿態，自信地追求愛情，而不會讓愛情因自己的追求失當而葬送。
4、具有愛的能力。愛的能力包括付出的能力、理解的能力、寬容的能力和自我承擔的能力。不要指望愛人會爲我們分擔一切，很多東西我們仍然需要獨自面對;付出比索取對愛情更有益，也使自己更快樂;寬容對愛情有出乎意料的效果，用要求、指責、退求都達不到的目的，寬容也許可以奏效。
5、有一點心理彈性。享受愛情的親密，接受愛人的疏離，鬆和緊都能悠然掌握，擁有的時候要珍惜，失去了就趕快轉彎，不必沒完沒了地追悼過去。
6、瞭解一點愛情心理。似可得又不可得的狀態，感情極易升溫，利用這一點可以強化愛情氣氛;愛人遇到挫折，最需安慰。
7、有一點經濟基礎。雖然物質和愛情不一定成正比，但有一點物質基礎絕對有益於愛情的健康生長，不食人間煙火的愛情很難長久。
