少女痛經怎麼辦？少女痛經在排除生殖器官器質性病變後，可以試試下面幾項措施緩解。
穩定情緒 大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度。事實上，痛經是青春期女孩的一種生理反應，大多數人只有輕度不適，憑着堅強意志是可以克服的。
保持頭低臀高姿勢 痛經時跪在牀上，擡高臀部。保持這種頭低臀高的姿勢能改善子宮的後傾位置，方便經血外流，解除盆腔淤血，減輕疼痛和腰背不適症狀。
適當吃點酸 經常痛經的女孩在月經前3-5天的飲食要以清淡、易消化爲主，少吃生冷和辛辣食物，經期可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、醋等，有緩解疼痛的作用。
加熱身體 痛經發作時，通過喝熱水、多穿衣服、應用加熱墊和熱水袋，連續低度加熱下腹部，起到擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮的作用，進而減輕疼痛。若在加熱身體的同時口服止痛藥，能將藥物起效時間提前。另外，在月經來潮前1-2天，每天用熱水泡腳1-2次，可預防痛經。另外，喝一些熱的紅糖姜水也會收到良好效果。》》》》痛經要吃什麼 9種食物止痛
適當鍛鍊 體育鍛煉對於月經過少的女性來說，可促進子宮內膜脫落，有利於經期保健。對於痛經的人來說，運動可減輕心理壓力，緩解子宮痙攣的程度，有利於痛經的康復。但必須注意縮短鍛鍊的時間，放慢速度，減少運動量，一般以不感到疲勞爲宜。
