對於廣大的男性朋友們而言，腎功能健康，身體各機能也會相對較健康;相反的如果腎功能差就會經常感到精神差、腰痠背痛、老得快、注意力不集中、工作效率低等等。那麼男性補腎吃什麼呢？接下來就爲大家盤點這些最有益於男性補腎的養生湯，姑娘們快做給心愛的他喝吧。
杜仲黨蔘乳鴿湯
《本草經集註》中關於杜仲有這樣的記載，認爲杜仲是具有補腎，促腰健、防遺精、溫陽益氣、補腎填精之功效。因此建議男性朋友日常常吃杜仲。
推做法：淨鴿一隻，(或光雞半隻)，然後同杜仲一起隔水燉湯兩個小時，等肉爛了即可依據個人口味加入各調品。
飲食注意：在選購買杜仲時一定要選擇裏面有像纖維一樣的白絲的杜仲。
甲魚枸杞百合湯
甲魚素來就是滋陰補腎之必備良品，枸杞子也具有清肝解毒、補腎益精、明目上之功效。
推薦做法：將甲魚提前處理乾淨，然後同 20克枸杞子、10克百合一起燉湯。此湯建議隔水燉，可用先大火將其燉開之後在改小火慢燉2個小時。
飲食注意：甲魚枸杞子百合湯是最適合男性補腎的一道湯品。但是當前甲魚不好得，因此要注意預防買到假冒之產品。
綜上所述，這些補腎湯的功效真的可以的。
