東西吃下去胃疼怎麼辦

吃東西胃疼，特別難受，這會傷害身體。每當吃一口，感覺胃裏的食物，有疼痛的感覺，平時偶爾疼痛，開始感覺不明顯，最後痛苦以更大的頻率和強度，直到完全沒有感覺。那麼當你晚上睡覺經常打嗝，東西吃下去胃疼怎麼辦呢？

1、選擇養胃的食物，忌生冷。

平時多吃一點暖胃養胃的食物。如：胡椒，生薑，生花生，山藥，粥品等。

切忌不要經常吃刺激的食物。過冷過辣過硬過燙都是傷害脾胃的。如涼性的水果、海鮮、冷飲，刺激性的辣椒大蒜等，都要少吃。

2、注意飲食規律，不該吃的時候不亂吃

早飯要吃。許多上班族的朋友習慣了早起洗刷完畢就去上班，忍一上午就可以吃午飯了。這種飲食規律是非常危害健康的。早飯吃對了，非常養胃。建議早上可以喝點大棗粥或者小米粥，條件不允許的同學可以吃點全麥麪包配大棗牛奶等 。

注意吃飯的度。俗話說食應七分飽。該吃飯的時候一定要吃，不能餓肚子， 但是吃起來一定不能過量。七八分飽就可以滿足我們的身體需求且不會提前餓。吃的時候慢慢吃，細嚼慢嚥，都是有利於養胃的。切忌狼吞虎嚥，一下子吃撐。非常傷胃。

睡前不要過量進食。 睡前兩三個小時都不建議進食。否則會加重胃的負擔，本來胃就要進入休息狀態了，突然進食，胃只好過量運作，非常傷胃，而且也會影響睡眠質量。

同樣可以養胃每天早起一杯奶。牛奶可以形成一層胃的保護膜，養胃。

平時多喝水，特別是熱水。 胃的脾性是喜燥惡寒，所以要多攝入溫熱的東西。

一日三餐，按時進行。不要等到餓極了才狼吞虎嚥，突然給餓疲倦了的這麼大的工作量肯定受不了。

東西吃下去胃疼怎麼辦，你知道如何處理了嗎？胃疼很多都屬於慢性胃炎，吃平時除了注意慢慢吃，多吃易消化的食物外，還應注意避免吃辛辣刺激食物，注意腹部保暖，注意生活常規，建議去醫院胃鏡檢查，排除器質性病變，中醫和西醫結合治療效果更好。