陰莖是男性朋友們生殖器官當中最重要的部分，如果是這個地方出現問題的話就很可能導致男性朋友們出現一些男科方面的疾病，甚至嚴重的患者還可能導致男性不育的情況出現，所以一定要保護好這個部位的，要是感覺到自己的陰莖出現一些炎症的話就應該要通過飲食的方式去進行調節的，應該要吃一些對於自己的陰莖有好處的，這樣纔可以防止炎症的出現。
水產品 海蔘、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，鋅是形成睾丸激素的重要物質，也是女性生殖器官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此吃水產品可提高性慾。麥芽油 含豐富的維生素B、E，缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少。因此應常食含麥芽油的玉米、小米、全麥粉等。辛味食物 調味食物蔥、蒜、韭、薤等具有刺激性慾的功效。動物腎臟 豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎鹹平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的睾丸可治陽痿、遺精、滑精等症。
導致早泄的原因主要可以分爲心理和生理兩大部分，臨牀治療早泄目前還很難實現，早泄患者的自我心理調節是最有效的早泄治療方法.但是對於目前部分器質性的早泄，是需要進行醫學或者物理療法的，僅僅依靠心理療法是不能達到的，所以早泄患者應該分清，如果自己患的是器質性早泄，則需要到正規醫院就診.
手淫本身不會帶來嚴重的不良後果，過度手淫就屬於一種心理障礙，並且會嚴重影響身體健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神經衰弱等。戒除相關刺激物，慢慢調整自己，可先從減少次數開始
日常應該多吃新鮮蔬菜與瓜果，增加維生素C等成分攝入，以提高身體抗炎能力。少吃豬蹄、魚湯、羊肉，忌菸酒等。
那麼在平常的時候我們就要多吃一些新鮮的水果或者是蔬菜的，儘量的要補充充足的維生素e，如果是我們的身體當中缺乏維生素e這個無知的話就會導致我們的陰莖進行萎縮的，這樣的話就會引發非常嚴重的後遺症出現，不過要少吃一些豬蹄，或者是羊肉等食物的，也最好是不要喝酒的。
