立春是標誌春天到了，因爲春天是一個比較溫暖的季節，人們在起居方面可能就會比較大意，但正是這些大意，給人們的身體造成了一定的傷害，那立春後我們的起居應該注意哪些方面呢？
春天在起居方面，人體氣血亦如自然界一樣，需舒展暢達，需要夜臥早起，免冠披髮，鬆緩衣帶，舒展形體，多參加室外活動，克服倦懶思眠狀態，使自己的精神情志與大自然相適應，力求身心和諧，精力充沛。
立春過後，氣候變化較大，天氣乍寒乍暖。由於人體腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，即便立春過後，氣溫有所回升，人們也不宜頓去棉服，更不可驟減，宜下厚上薄。
春季以風的變化較爲突出，風邪侵襲人體，常表現爲遊走性的關節疼痛，痛無定處。尤其是頭頂、耳後、肩背、肘臂等處疼痛，均與春令風邪的偏勝侵襲有關。因此，立春過後，市民應該注意頭、肩、背等身體部位的保暖及防風，防止疼痛的發生。
雖然春季的氣溫在慢慢的回升，但是還不是很穩定，也不是特別的暖和，所以在起居方面一定要注意保暖，千萬不能大意，以免給自己的身體造成一些不必要的傷害。
