大家知道，水是人體中含量最多的成分，對於嬰幼兒來說，幾乎佔據嬰幼兒體重的百分之七十，這麼大一個比例，你告訴我，不喝水能行嗎？那麼，我們該如何喝水呢？喝水有什麼講究，下面，我們來一起研究一下吧！
首先，我們需要認識水的重要性，水是體內維持生命運動過程不可缺少的成分，水分幾乎參與體內所有的生物化學反應，特別是細胞內需要大量的水分，參與細胞的生命循環。
如果缺少水分，就會引起生物電解質紊亂，比如鉀離子濃度增高，高鉀血癥，比如鈉離子增高，引起嚴重口渴，甚至導致細胞乾枯，凋亡。
水還要參與人體內所有物質的運輸、體溫調節，還能夠促進物質的代謝，比如泌尿系統，腸道系統，將體內不能吸收的物質成分通過泌尿和腸道排泄出去，還能夠對體內的各項氣管起到潤滑的作用，特別是在嬰幼兒生長的發育期，更是離不開水。
因爲孩子成長髮育代謝比較旺盛，加上對各項營養需求量較大，所以需要大量的水，所以在嬰幼兒的時候，需要的水量大於成年人，相對成年人來說，孩子需要的量要更多一點。
但是，補水，也是要講究科學的哦，可不能因爲需要水就一直不停的給予補水，錯誤的喝水方式也是對生命造成威脅的。
如何進行補水呢？
嬰幼兒喝水較成人是有區別的，嬰幼兒時期的補水量需要根據身高體重來進行科學補水，一個約十公斤的孩子每天需要補水一千至一千六毫升水。
如果比較小的嬰兒的話則爲一百至一百六十毫升即可，嬰兒時期的水量幾乎來自於奶水裏面，我們通過大量的母乳既可以達到需求量，研究發現母乳的成分大多水還是水分，所以嬰兒時期母親的乳汁已經含有大量的水分則可以不必額外補充水分，在孩子增添輔食，奶量較少的情況下，則需要開始補水，大約在孩子4個月之後，需要給予孩子補水。
補水是有講究的，我們要養成讓孩子喜歡喝水的習慣，用專用的飲水瓶，培養孩子喝水。
錯誤補水請了解
在孩子剛出生的時候，很多家長以爲孩子可以喂大量的濃糖水，其實這是錯誤的想法，如果嬰幼兒剛出生就開始吃糖水，他們的味覺本身就非常的敏感，給孩子的味覺造成不好的開端，並且，還會給孩子的腸道帶來抑制作用，導致胃腸道的蠕動減慢，造成腹部比較脹。
其次，很多家長在市場上買很多比較新奇的昂貴的果汁水，用其代替白開水，以爲自己花了錢就比較好的想法是極其錯誤的，市場上的果汁水會對孩子的胃腸道產生嚴重的刺激，嚴重影響到消化和食慾，並且非常可能給孩子的腎臟增添代謝負擔，導致腎小球濾過產生嚴重的傷害。
另外很多家長以爲飯前可以喝水，增加腸道的蠕動，其實這是錯誤的，飯前喝水會導致胃部不容易消化，並且導致胃部脹感明顯，孩子的食慾受到嚴重影響，長期以往，直接影響到孩子的生長髮育。
