孩子在成長的過程中最怕的就是缺鈣，孩子正處在長身體的時候，如果缺鈣就會比較容易出現一些缺鈣的症狀，很多小孩子曾經或者是正在經歷着缺鈣，家長一定要及時給孩子補充鈣質，孩子缺鈣有哪些症狀表現，我們一起來了解看看。
孩子缺鈣有什麼症狀？
1、當孩子缺鈣時會有情緒不好，不明原因的哭泣，發脾氣，煩躁，平時表現沒有其他的孩子活潑開朗等。
2、容易盜汗，運動的時候或者是天氣較熱的時候出汗是爲了生理，這也是正常的，但是如果網易睡着後，頭部或者是後腦勺了汗較多，而且環境溫度正常的話，一般就是盜汗了，小孩子盜汗是缺鈣的典型症狀表現。
3、孩子出牙晚，一般的孩子一歲以後比其它小孩子出牙晚，一歲半還沒有出牙就是小孩缺鈣的症狀之一了。
4、小孩厭食偏食容易導致人體攝取鈣元素不足，產生食慾不振，智力低下，免疫力下降等症狀表現，缺鈣還會表現爲厭食。
5、 如果小孩缺鈣時間較長的話還容易出現下肢彎曲，比如o形腿，x形腿，並且很容易骨折。一定要及時補鈣，否則長大後會影響個人形象。
6、孩子缺鈣容易夜驚，夜晚哭鬧，特別是不容易入睡等表現。
孩子如何補鈣效果好？
1. 鈣片
大家應該都知道，鈣片是最直接也是最常見的補鈣方式，每天早晚給小孩吃一粒就好了，對於小孩子的鈣片建議好好的做出選擇，畢竟入孩子嘴的東西要特別注意。
2.牛奶
大家都知道牛奶中含大量的鈣和蛋白質，每天喝一杯牛奶還有安神的功效，在牛奶中加上一點蜂蜜，味道也是會變的更好的，牛奶分很多的種類，其實一般補鈣還是要多喝純牛奶效果好。
3.大骨湯
平時多買一些骨頭給孩子燉大骨湯，特別是豬筒骨，把骨頭用小火熬兩三個小時，味道鮮美，其膠原蛋白可以增強人體機制，促進骨骼的生長。
4.豆腐
多給孩子吃豆腐也有助於補鈣，因爲裏面有大量的蛋白質，鈣，鎂，鉀等元素。豆製品中都含有大量的鈣質和蛋白質，平時多給孩子吃豆腐對孩子是有很大的幫助的。
5. 蝦皮
蝦皮裏有大量的蛋白質，碘，鐵，鈣，磷等營養物質，它不但可以有效的補鈣，還可以理氣，開胃，保護心血管，預防動脈硬化，蝦皮一般可以在湯裏放上一些，味道鮮美，營養也會很高。
6.青菜
蔬菜裏含有大量的鈣質，比如說小白菜，茴香，芹菜等，這些蔬菜中含有大量的鈣質，綠色蔬菜還有一些其它的積極作用，生活中應該多吃新鮮的蔬菜。
孩子補鈣是很重要的，作爲一名出現缺鈣表現的小孩子家長來說，最好的積極學習一下相關的知識點，當發現孩子出現問題時積極的幫助孩子改善，選擇一些高鈣食物來給孩子吃，也可以去正規藥店去買鈣片。
