很多備孕二胎的媽媽都有這樣的疑慮，懷老大時候很容易，想要老二怎麼就這麼難呢？二胎懷不上的原因有很多的，二胎備孕N久懷上該怎麼辦呢？
二胎備孕半年都沒懷上怎麼辦
1.心態！保持良好心態，順其自然
懷孕生子本身是一件順應自然的事有就要，很多備孕的女性總是疑神疑鬼，當初懷老大那麼容易，想再要一個咋就這麼難。難道輸卵管堵了？老公精子有問題了……無形中給雙方造成很大壓力。還有的女性或者家庭對二胎的性別有很大傾向性，雖說重男輕女的觀念很少了，但想湊個“好”成了很多人的願望，可性別不是個人能左右的，這個壓力要不得！
一定要調整好心態，緊張、心急那是不行的，要放鬆心態，有時候越緊張反而越不好懷，自然點反而會更容易懷上的。
2.適當補充葉酸
很多備孕二胎的媽媽都已是高齡女性，葉酸可以降低胎兒畸形的發生率，對預防妊娠期高血壓也有益處。要一直補充道懷孕後的12周爲止，切記需要適量而止。
3.控制好體重
生完孩子大多媽媽的身材都會發生變形，肥胖問題成爲了媽媽們備孕二胎的第一個“攔路虎”。建議，先減肥後懷孕，“管住嘴、邁開腿”科學的減肥。
體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）
用BMI這個公式算一下，成人的BMI數值：
過輕：低於18.5
正常：18.5-24.99
過重：25-28
肥胖：28-32
非常肥胖， 高於32
備孕二胎的媽媽要控制住自己的體重，維持在正常的體重就可以了。
4.到正規醫院做檢查
一般引起女性不孕的原因主要是有輸卵管的堵塞，卵巢無法正常排卵，女性性激素紊亂，婦科炎症等都會對生育有影響的。建議到正規的醫院做檢查。
備孕二胎男性應該怎麼辦？
既然決定備孕二胎了，那麼請從現在開始放鬆心情，調整作息，戒菸戒酒，鍛鍊身體，好好的靜待寶寶來臨。
1.戒菸戒酒
對於備孕二胎的男性多半都四十歲左右，事業小有成就，平時工作應酬較多，菸酒基本上成了應酬必不可少的工具，但菸酒其實也是男性生殖健康和胎兒發育的頭號殺手，所以從備孕開始就應該戒菸戒酒。
2.養成健康的作息時間
不少男性因平時工作應酬、週末節假日朋友聚會，早就養成了不到深夜不歸家的習慣，從決定備孕開始，男性最好跟女性一起調整作息時間，養成健康的生活方式。
3.鍛鍊身體，預防肥胖
許多男性一過三十五歲就開始發福長胖，要想備孕二胎就該積極的鍛鍊身體了，通過運動加快新陳代謝，改善循環功能，提高精子活力。
4.做精子檢查
禁慾3-7天，檢查精液，瞭解精子的質量。
推薦閱讀：
二胎懷不上 輸卵管性不孕或是主因
如何快速懷二胎 這樣備孕懷的快
