俗話說“人吃五穀雜糧哪有不生病的”，尤其是年幼的寶貝更是難以避免。一旦寶貝生病看過醫生後，總是拿回一大堆藥，有沖劑還有糖漿，吃多少醫生都告訴得一清二楚。可回到家應該給寶貝吃點兒什麼，幫助寶貝儘快恢復健康，媽咪卻一時拿不定主意。其實，生病打針吃藥只是治療手段，如果把五穀雜糧用來防治疾病，既經濟實用又沒有副作用，還可以幫助寶貝儘快恢復健康，起到事半功倍的效果哦！
巧食五穀雜糧，擊腿小兒疾病：
1、寶寶腹瀉
寶貝腹瀉一般多有腸道感染，夏季多爲細菌感染，秋末冬初多爲輪狀病毒感染，大多是由於小兒腸胃消化功能不足加之餵養不當所引起，所以調理脾胃功能必不可少。
五穀雜糧調理法：
山藥粥
取山藥100克洗淨切薄片，小米100克洗淨後加水適量，旺火煮開，然後文火慢煮至成稀粥狀，分次喂服寶貝即可。
蛋黃油
將若干個雞蛋煮熟，去蛋白取蛋黃，把蛋黃置於小鍋內加熱翻炒，蛋黃逐漸變焦，變黑，最後滲出蛋黃油，去渣後服用。2歲以下的寶貝每次服5毫升，其他年齡寶貝根據症狀酌情加減。
2、寶寶口舌生瘡
寶貝感冒發燒後往往都會引起咽部紅腫，有些還會發生口舌生瘡、潰爛，影響寶貝進食和身體儘快恢復。但寶貝不會表達痛苦，只表現爲流口水不斷。中醫認爲這是由於小兒心脾積熱而口舌生瘡。除了服用清熱解毒的中成藥外，採用一些食療方法療效也很肯定，值得試用一下。
五穀雜糧調理法：
苦瓜冰糖汁
新鮮苦瓜洗淨去籽、搗茸，用乾淨紗布包裹，取汁50毫升，加上適量冰糖頻頻喂服，不拘時間。
綠豆飲
生綠豆60克，白菜心2-3個，將生綠豆洗淨放小鍋內煮至將熟時加入白菜心，再煮20分鐘，然後取汁頓服，每天1-2次，在發病早期食用效果更好。
3、嬰幼兒便祕
人工餵養的寶貝很容易發生便祕，有的寶貝還會因排便困難撐裂肛門引起便血，寶貝哭鬧，媽咪着急，一家人都不得安寧。這主要因牛乳中酪蛋白含量過多造成大便乾燥堅硬，難以排出。
五穀雜糧調理法：
金蔬菜粥
白米或小米100克，紅薯或南瓜100克，菠菜或薺菜適量，高湯或水適量。做時先將米洗淨，浸泡20分鐘；紅薯洗淨去皮切成小丁；菠菜或薺菜洗淨，瀝乾水分切碎備用；再把米和紅薯放入冷水或冷高湯中煮成稀飯，煮好後放入蔬菜，煮開後即可關火，放溫服用。提醒一點，注意綠色蔬菜要在粥八、九成熟時候再加，以減少營養素破壞。
果仁桔皮粥
甜杏仁、松子仁和芝麻各5克，鮮川桔皮10克，粳米50克，砂糖適量。將桔皮切絲，杏仁、松仁和芝麻搗碎與桔皮共煎，然後去渣取汁再加入粳米煮粥，放糖後將少量炒熟的果仁末撒在粥上即成，適用於胸腹脹滿而大便祕結的寶貝。
4、寶寶貧血
嬰幼兒貧血是比較常見的疾病，多是因爲鐵和葉酸攝入不足，吸收不好，或丟失過多而引起。除了服用補血劑外，合理飲食非常重要，媽咪要讓寶貝養成良好的飲食習慣，不挑食，不偏食，少吃零食，多吃蔬菜、水果，特別是要讓寶貝多吃富含鐵元素的食物，如菠菜、豆製品、黑木耳、動物的肝臟、牛肉、紅棗等。如果是預防營養型巨幼細胞性貧血，還應讓寶貝多吃富含葉酸的食物，如豆類、深色綠色蔬菜、全麥麪包等。顏色很深的蕎麥蜂蜜對貧血的糾正大有好處。
五穀雜糧調理法：
三色肝末
豬肝25克、蔥頭、胡蘿蔔、西紅柿、菠菜各10克、精鹽少許，肉湯適量。將豬肝、蔥頭、胡蘿蔔、菠菜洗淨切碎，西紅柿洗淨用開水燙去外皮切碎備用；將切碎的豬肝、蔥頭、胡蘿蔔放入鍋內加入肉湯煮熟，最後加入西紅柿、菠菜、精鹽煮片刻即可。這道菜適合7個月以上的寶貝補血食用。
棗泥肝羹
紅棗、雞肝、西紅柿各取適量，把紅棗用清水泡一個小時使之發漲，剝去外皮及內核再將紅棗肉剁碎；西紅柿用開水燙過、去皮，取1/4剁成泥；雞肝用攪拌機打碎、去掉筋皮，和以上兩種已加工好的原料混合、調味，加適量的水拌勻後，上鍋蒸10分鐘即可。這幾種原料搭配在一起補鐵效果更佳。
