調理宮寒食譜 韭菜炒核桃仁
材料：韭菜200克，核桃仁50克。
調料：鹽、味精、食用油各適量。
做法：
1、將韭菜放入清水中洗淨，切成段，核桃仁洗淨。
2、把鍋置火上，倒入適量的食用油燒熱，然後放入韭菜和核桃仁快速翻炒至韭菜變軟。
3、放入鹽和味精調味，出鍋裝盤即可。
功效：韭菜有活氣行氣導滯作用，能輔助緩解宮寒導致的下腹寒冷、痛經。多食本品可使宮寒症狀減輕。
