孕婦皮膚變黑的原因
色斑和雀斑等色素沉着的出現是因爲皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。黑色體細胞因受到雌性激素和孕激素的影響，活化的細胞個數會大量增加。因此，隨着懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等爲主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。而且，黑色素集中的地方會形成明顯的色素沉着，肚子中心的白線會變成茶色，乳頭和乳暈、腋下週圍出現黑色的情況也不少見。
黑色體細胞並不是只受到激素的影響而活化，對於紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的個數大大增加。
懷孕中所發生的色素沉着因人而異，但分娩後都會逐漸變淺。但是大多數並不會完全消失，也有過了很長時間纔會變淺的情況。
那麼，一般情況下，準媽媽身體哪個部位容易變黑呢?
孕婦容易變黑的身體部位
1、臉部。
女性懷孕3-5個月後臉部會出現妊娠性黃褐斑，直到分娩後才逐漸消退；如果色體細胞並不是只受到激素的影響而活化，紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的數量大大增加。而導致黃褐斑和雀斑等色素沉着的出現是因爲皮膚下有能夠產生黑色素的黑色體細胞存在。因此，隨着懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等爲主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。
2、乳頭、乳暈。
懷孕之後，由於動情激素及黃體素的分泌量增加，以致乳暈也可能出現色素沉澱，使得乳暈及乳頭看起來會變得較爲暗沉，像是有變黑的現象，這其實是屬於正常的孕期皮膚變化，大多在產後就會逐漸消退。
3、脖子、腋下、腹部。
除了臉部的雀斑和乳頭周圍的變黑，孕期皮膚變黑還體現在脖子、腋下及腹部等身體部位。色素的沉澱使這些部位就像沒洗乾淨一樣，黑乎乎的一篇，甚至還會帶有一些紋路，使孕媽們感覺很尷尬。
孕婦美白食譜推薦
多食：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E，能促進血液循環，抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，加快肌膚新陳代謝，促進肌膚新細胞的生成)。
多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質含量豐富，可促進皮膚更快更好地恢復生理機能)。
少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品。
99熱心醫生溫馨提示，建議孕媽們孕期要做好防曬，儘量避免紫外線較強的時候外出活動，減少待在陽光下的時間，在紫外線較強而又必須外出時，要做好防曬措施，平時多吃富含維生素C的水果和蔬菜。
