產後貧血的發生和新媽媽的體質、以及產後出血過多有着很大的關係。產後貧血會使人全身乏力、食慾不振、抵抗力下降，嚴重時還可以引起胸悶、心慌等症狀，並可能產生許多併發症，從而影響自身恢復和不利寶寶的哺乳，所以，新媽媽要早發現產後貧血的原因，一旦被確診貧血應及時治療。
產後貧血一般有兩方面的原因：
1、妊娠期間就有貧血症狀，但未能得到及時改善，分娩後不同程度的失血使貧血程度加重。
2、是妊娠期間孕婦的各項血液指標都很正常，產後貧血是由於分娩時出血過多造成的。
輕度產後貧血是指血色素在90克/升以上，一般可以通過飲食來加以改善。媽媽平時應多吃一些含鐵及葉酸較多的食物，如魚、蝦、蛋以及綠葉蔬菜、穀類等；中度產後貧血是指血色素在60—90克/升，媽媽除了注意改善飲食外，還需根據醫生建議服用一些藥物；嚴重貧血是指血色素低於60克/升，此類媽媽需要進行輸血治療。
由於產婦分娩過程失血過多，很容易造成新媽媽貧血，貧血嚴重會影響到新媽媽的身體恢復及小寶寶的營養健康。產後貧血的症狀主要以伴有頭暈、疲憊、乏力、面色蒼白、食慾不振的情況。
1、分娩失血多，造成氣血的新陳代謝率較低，所以容易造成產後貧血，末梢血液循環不良，並且伴有頭暈、疲憊、乏力、面色蒼白、食慾不振的情況。不少孕媽都有產後氣血虧虛的情況出現，尤其現在是冬天，會常感到手腳冰冷、發麻，防寒能力減弱，也不利於新媽們的恢復。
2、從妊娠到分娩都需要血，而產後由於要給寶寶哺乳，所以產後食補恢復很慢，經常表現出貧血的症狀，病情輕者，除面色略蒼白外，頭暈乏力，無其他明顯症狀；病情較重者，則可有面黃、水腫、心悸、胃納減退，呼吸短促等。
3、新媽媽產後發生貧血時，自身的營養得不到補充，身體虛弱的時候，也會引起乳汁分泌不足，同時乳汁的含鐵量減少，影響寶寶對營養成分的吸收。
產後貧血屬於一種常見的產後疾病。一般產婦在分娩後，多數都有輕重不同的貧血，嚴重貧血者可出現虛脫、頭暈、眼花等情況。那麼，如何治療貧血？如果準媽媽的貧血特別嚴重的話，還是應該及時去醫院就診，防止併發症的發生。
1、對症治療
重度貧血患者應輸紅細胞，糾正貧血，改善體內缺氧狀態；急性大量失血患者應迅速恢復血容量並輸紅細胞糾正貧血。對貧血合併的出血，感染，臟器功能不全應施予不同的支持治療；多次輸血併發血色病者應予去鐵治療。
2、對因治療
針對貧血發病機制的治療。如缺鐵性貧血補鐵及治療導致缺鐵的原發病；巨幼細胞貧血補充葉酸或維生素B12；自身免疫性溶血性貧血採用糖皮質激素或脾切除術；範可尼貧血採用造血幹細胞移植等。
3、飲食調理
新媽媽在生完寶寶後失血量多，大多會導致貧血症候羣，有時不如食補，因長期服用藥物會引起不良副作用，也會發生消化障礙，長久服用也會使人不耐煩，唯有食物，不但津津有味，還能有多種變化來引起食慾。
許多食物鐵質含量很豐富，如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。
出現產後氣血虧虛的貧血症狀，新媽們對營養和熱量的需求一點不遜於妊娠期，產後貧血應多吃含鐵、蛋白質豐富的食物，除了在日常膳食中補充足夠的營養，補充營養鐵劑可以讓氣血恢復更快。
1、芹菜煮雞蛋
芹菜煮雞蛋，對治產後出血過多有一定效果。
2、雞蛋煮豆腐
雞蛋煮豆腐，對產後血虛有一定治療作用。
3、當歸燉羊肉
羊肉（去脂肪）400克，生薑50克，當歸10克，燉熟食之，可輔助治療產後血、腹中虛痛及產後貧血等。
4、木耳紅棗湯
黑木耳30克，浸泡30分鐘後，撈出，與大棗20枚共煮湯，調入紅糖適量服食。對產後貧血有輔助治療作用。
5、桂圓桑椹湯
桂圓肉15克，桑椹子30克，共入鍋中加水煎煮，去渣取汁，調蜜飲，連用10-15日爲一療程，可輔助治療產後貧血。
6、海蔘燉豬肝
海蔘60克，泡發，豬肝60克，共燉湯調味服食。每日1劑，連用10-15日，對產後貧血有輔助治療作用。
7、大棗燉鵪鶉
鵪鶉1只，洗淨，加入大棗10枚，黃芪9克，豬肝50克，共入鍋中加水燉熟服食。每日1劑，連用7-10日爲1療程，可輔助治療產後貧血。
8、蒸花生桂圓
花生米15克，桂圓肉15克，放碗中加水蒸食。每日1劑，連用數劑，治療貧血有療效。
9、花生大棗豬蹄湯
花生米100克，大棗10枚，豬蹄2只，共放鍋中加水煮熟，調入少許食鹽，對治療產後貧血有療效。
女性在生產過程中會造成大量的血液流失，而且產後身體也會相對虛落，同時還要面對哺乳，因此很大女性會出現產後貧血。那麼，產後貧血吃什麼藥對產後貧血有幫助，這個階段的寶寶多數還未斷奶，產婦如果用藥不慎會影響到孩子的健康，所以產婦們要注意不要亂吃藥。
補充鐵質是治療缺鐵性貧血最基本的方法，症狀明顯的要口服鐵劑。但補充鐵劑過多，肝臟和其它器官的鐵質過於飽和，也會導致疾病。產後媽媽一旦出現明顯的貧血症狀應及時就醫，千萬別自作主張亂吃藥，因爲這個階段的寶寶多數還未斷奶，用藥不慎會影響到孩子的健康。所以，產後的媽媽可通過食療的方法來進行補血，食療補血見效快而且無毒副作用，是理想的補血方法。
媽媽在生寶寶的時候，由於消耗很多的體力，有些媽媽還會在生寶寶時出現大出血的症狀，這些都能引起產婦的體質減弱或是出現產後貧血的症狀。但是這些症狀是可以通過預防來避免的。
預防產後貧血可參照以下幾點：
1、新媽媽要避免貧血，最好從孕期開始就預防，新媽媽要注意飲食等，保證在孕期不發生貧血。如果新媽媽在懷孕時就檢查出貧血，應該及時找醫生諮詢治療。準媽媽在孕期如果發生貧血，可以適當服用紅棗，有助於準媽媽在孕期能量的攝取和鐵的補充。
2、爲預防或減輕貧血，在早孕階段，就應該多吃些流質或半流質食物，如豬肝湯、豆腐、水蒸蛋、蔬菜湯等，少食多餐，多吃營養豐富的食品，千萬不能偏食、挑食。如果準媽媽的貧血特別嚴重的話，還是應該及時去醫院就診，防止併發症的發生。
3、預防產後貧血，一定要按時做產前檢查，孕期不能有貧血的現象，對產前已有貧血的孕媽媽應及時補充營養，可以多吃一些補血的食物，如紅棗，豬肝，菠菜。
4、產後的媽媽可適當服用一些紅糖水，因紅糖內含有較多的鐵、胡蘿蔔紊、核黃素及鋅、錳、鈣、銅等多種微量元素，有助於產後能量的攝取和鐵的補充，可以預防產後貧血。
