小兒肥胖食療方
1.減肥冬瓜粥
材料：新鮮冬瓜80-100克，粳米100克
做法：將冬瓜用刀颳去皮後洗淨切成小塊，再同粳米一起置於砂鍋內，一併煮成粥即可。每日早晚2次服用，常食有效。
2.蘑菇燒冬瓜：將冬瓜100克去皮切成塊狀，放入燒熱的油鍋中煸炒，然後就愛如蘑菇25克及醬油、鹽、清水適量，煮至冬瓜爛熟，用水澱粉夠錢，撒上香菜段即成。
3.玉米奶粥
材料：黃玉米渣50克，牛奶或豆奶150克，紅棗20克
做法：將玉米渣加適量水煮成稠粥，待煮至粥面泛泡時，將事先泡好的紅棗加入，煮開後再加入牛奶或豆奶，煮熟即可食用。此粥用作每日早餐、晚餐，長期服用有效。
小兒咳嗽食療方
1.川貝梨（適用於風熱咳嗽）：將川貝母5克、冰糖15克與梨子1個放入瓷碗中同蒸，蒸透後停火，涼後讓寶寶吃梨肉，飲碗中的湯。一次服完。
2.杏仁蘿蔔豬肺湯（適用於內傷咳嗽）：將豬肺、白蘿蔔各1個切塊，與杏仁9克一起燉爛食用。可經常吃。
3.烤橘子（適用於風寒咳嗽）：將橘子直接放在小火上烤，並不斷翻動，烤到橘皮發黑，並從橘子裏冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝去橘皮，讓寶寶吃溫熱的橘瓣。如果是大橘子，一次吃2-3瓣，如果是小貢橘，一次可以吃1個。吃了烤橘子後痰液的量會明顯減少，鎮咳作用非常明顯。
小兒貧血食療方
1.龍眼枸杞粥：將龍眼肉、枸杞子、黑米各15克分別洗淨，同入鍋，加水適量，大火煮沸後改小火煨煮，至米爛湯稠即可。每日1劑，分早、晚2次吃完，經常食用有效。
2.六寶粥
材料：糯米300克，薏米50克，大棗20枚，蓮子20克，山藥30克，白扁豆30克
做法：將上述原料加水適量共煎煮，沸後改小火煮爛。每日1次，經常服用。
3.當歸羊肉湯：將羊肉150克，生薑50克分別切片，與當歸30克同入鍋，加水適量，煎煮30分鐘，加少許鹽等調料調味。趁熱喝湯，連續服用2個月。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
