我的乖寶貝終於來了，好開心啊，昨天下午去拿了官方證明早孕了：
HCG：394.5; 孕酮23.10
姐妹們覺得這個值正常嗎？去問了兩個醫生，一個好凶不等我講話就說值太低，另一個醫生比較好，耐心的問了我月經時間和PL期，說我這個值正常，等十月底去做B超就可以了，開心
雖然知道已經好孕了，但拿到官方證明時老公還是像剛知道時那樣開心的咧着嘴傻笑
我這個人不怎麼會講，簡單說下我的好孕經驗，希望能夠幫到更多的姐妹也早點好孕
我83年豬豬，瘦弱型身高158CM，體重41.5KGS，正式備孕算起來是有四個月了，因上半年工作不順心辭職了專心備孕，辭職後都吃的比較好，應該體質有所改善（沒做過體檢，看了些中醫講解覺得自己是陽虛體質，而且身體水溼較重，齒痕比較嚴重，現在還是水溼重，不知道JMS有沒有好的方法去溼？）
好了，不囉嗦了，總結一下經驗：（最後一次月經時間8月30日）
排卵前準備（月經開始到排卵前）：
1. 粗鹽熱敷（電視上看到對輸卵管好，而且可補腎，每天晚上我都先敷屁股溝那個地方對後椎骨有好處，不是很熱的時候放小肚上敷）
2. 每天早上起來喝紅糖生薑甜酒蛋（女性喝特好，據說胖子能變瘦，瘦子能變胖，電視上講的，我目前還沒變胖）
3.月經乾淨到排卵前每天喝兩次烏拉滿族暖宮促孕膏（備孕的女性服用挺好的，據懷孕的姐妹們說這個膏可以調節月經的週期，滋養受傷的卵巢，溫暖子宮，調宮寒，最主要的就是還可以增加內膜的厚度和促進卵泡的發育，對於助孕確實是不錯的選擇）老公則跟我一起喝烏拉滿族鹿鞭膏，聽一個好孕的姐姐說她老公服用後壯陽效果挺不錯的，而且去檢查精子的質量都提高了。
4. 每天跳繩200下左右（對排卵好），有的JM比較能跳可以多跳些，我一般跳五十個就要休息下再跳
5. 每天半小時有氧操（在家跟着電腦上一起跳，每次跳到差不多冒汗，不過聽說冒汗會變虛，不知道是不是）
6. 每天晚上泡腳20-30分鐘（溫暖子宮）
7. 每天買菜來回騎二十分鐘自行車，在家乾乾家務，嘿嘿（辭職後家裏變乾淨了）
8. 每天一杯酸奶（PL後也一直堅持喝）
排卵後
1. 每天喝黑豆糯米粥
2. 排卵後也喝了幾天甜酒蛋
3. 每天堅持泡腳，不過水溫要低，接近體溫吧
4. 和老公去騎自行車的時候有一兩個小時去爬山了，覺得這次運動對PL幫助很大
5. ZZY測出前去拜了保生大帝，結果第三天就測出明顯水印了
其實具體哪天排卵我也不確定，大概是20-22號之間吧，20號測到強陽，以前從沒有象這個月這麼明顯，21號減弱不明顯，22號減弱明顯，我是19號和22號都有安排AA，不知道具體哪天中的，總之我們家寶貝來了，感恩，願寶寶健健康康，一切平安順利！爸爸媽媽愛你！
最後希望看帖的姐妹都能夠好孕！
