想給寶寶直接補充DHA，有什麼講究嗎？
既然大家都知道母乳中的DHA對人體非常有益，那媽媽要做的就是給寶寶選用藻類DHA。因爲大家知道，DHA可以從深海魚油裏面取出，也可以從藻類當中提取，只是深海魚油中含有EPA比較多，EPA小寶寶不能吃。而且魚油中如果EPA含量比較多的話，DHA和EPA的比例會產生變化，對小寶寶不利。學術界方面比較一致地認爲，藻類DHA嬰幼兒階段吃比較合適。
現在市場上有兩種提取DHA的方法，一種是從魚油當中提取的，一種是從藻類當中提取的，兩種區別在哪裏？魚油提取的來源是魚類脂肪，可能會因爲魚生長過程中食物的問題而造成產品的問題；海藻類提取的話，因爲是直接從海洋當中提取，沒有食物鏈系，不含任何色素，沒有污染，是比較安全的。
藻類DHA含量高，EPA含量極低，如果從藻類中提取DHA，DHA和EPA的比例爲20：1，如果是從魚油提取，則是4～5：1。藻類提取是純天然、植物性的，抗氧化能力強；如果是由深海魚油提取的DHA，它的性質比較活躍，很容易氧化變腥。EPA有降血脂、稀釋血液的作用，所以深海魚油提取的DHA是有利於老年人、成年人。藻類提取的DHA最有利於嬰幼兒的吸收，並可以有效促進寶寶視網膜的發育。
