小劉已有8年多的自慰史，幾乎每天都有一次。去年他交了女朋友，兩人交往了一年，雖然也發展了親密關係，但是自己仍然有自慰的習慣，而且每次和女朋友進行性生活的時候總是覺得快感不夠，要很長時間才能射精，甚至有時無法射精。在女朋友的建議與鼓勵下，去醫院進行治療。
對於小劉的情況，男科專家分析說，很明顯，小劉的射精障礙是由於頻繁自慰導致的。由於龜頭黏膜神經較爲敏感，當習慣了以摩擦的方式刺激龜頭黏膜進行自慰並射精後，隨着時間的推移，龜頭黏膜的神經敏感性漸漸減低，到最後發展到需要強力的摩擦刺激才能激發射精的出現。結果在正常性交時，由於性交中無法提供自慰時強烈的摩擦感，就出現了射精障礙的情況。
針對小劉的射精障礙，專家建議他主動、積極地戒除自慰，或是儘量減少自慰次數。另外，在思想上不要有負擔，要積極參加體育鍛煉，時間長了自慰的頻率就會降低。
聽了專家的話，小劉有些羞愧，對專家說，自己以後再也不自慰了。專家卻笑了，告訴小劉說，每個人都會有性衝動，因此自慰也是件很正常的事，不必過於苛責自己。同時，專家也給小劉和所有經常自慰的男性朋友提了一些建議。
首先自慰是一個人的事，應選擇不會被打擾的時間與地點。自慰也是一個生理上從產生性慾到性高潮的過程，如果被突然打斷很容易產生不良的影響，因自慰被打斷導致陽痿等疾病的病例在臨牀上也是屢見不鮮。
另外自慰前應先清理好個人衛生。如洗淨雙手，以免手上的微生物感染給生殖器造成泌尿生殖系統感染。
