少男來講，第一次出現遺精，便標誌着開始發育。
經過發育的男子，每天都在不斷地產生着精液，並不斷地貯藏在附睾內。任何一個倉庫，其容量再大，只要是連續不斷地只進不出的話，總有一天會出現庫滿容納不下的情況。作爲“精液庫”的附睾也是這樣。由於其容量有限，當它貯存不下時，便會發生“精滿則溢”的現象，這就是遺精。
遺精大多數是一種正常的生理現象，但也可以由病理因素引起的；由於它不像月經那樣有規律性，因此判斷它們的正常與否，有時候會感到困難，尤其是在說服那些精神負擔較重的人，往往有些力不從心。爲了便於比較、判斷，以月爲一個時間單位爲宜。正常人每月的遺精次數爲1～8次，次數的分佈可以不均勻。一般人l～2周遺精一次，也可在短期內連續幾天，每日一次，都屬於正常範圍。每月遺精次數少，甚至不遺精，當然也是正常的，如果每月遺精超過了八次，或者滑精，則要考慮是病理現象。
然而，就是這樣規定，也不能十分準確地做出判斷。因此，常以人的身體感覺爲準，如遺精次數偏多，而身體狀態沒有任何不適，精力充沛，心情舒暢，則不能認爲是病態；如果出現了頭昏、眼花、精神萎靡、腰痠背疼、思想不易集中、記憶力減退等一系列症狀，那麼，即使遺精次數在正常範圍的，也要考慮這遺精的病理性了。要注意的是：在計算遺精次數時，不能誤將在非生殖器接觸的性興奮時，從尿道里流出的、少量清亮的分泌物，誤認爲是遺精。它是由尿道球腺、尿道旁腺等分泌的，俗稱“流白”。還有一種“流白”，是由前列腺炎引起前列腺分泌的白色液體，多在大小便後出現，也不能認爲是遺精，更不能誤認爲是滑精，而憂心忡忡。
“目有所思，夜有所夢”，減少了日間思念的程度，有利於減少夜間遺精的次數。
