一忌：避免早戀及過早的過性生活。
男性朋友應該避免早戀，更應該避免過早的進行房事，主要是因爲男人到了二十四五歲才發育成熟，如果早早的就過性生活的話，男性的性器官還沒有發育成熟，因此耗損其精，更易引起不同程度的性功能障礙，成年後也易發生早泄、陽痿等問題，爲了男性的身心健康考慮，男性朋友應該杜絕。
二忌：性生活過於頻繁、且次數過於密。
性生活雖然是夫妻生活中重要的部分，在夫妻生活中起到的作用性非常的大，但是男性的性生活一定要適度，因爲適度的性生活可以帶來愉悅的心境與體驗，對男性的身體有很大好處，如果恣情縱欲、不知節制的話，生殖器官長期充血的話，會導致性功能下降，從而誘發前列腺炎、前列腺肥大、早泄、陽痿、不射精等毛病。
三忌：天天穿牛仔褲。
專家表示，男性的生殖系統在低溫狀態下最好，其男性的睾丸在低於人體溫度3-4℃環境中使得精子較好的成熟發育，因此如果男性經常的穿牛仔褲，會使得局部溫度過高，不利精子的健康形成。因此，不要常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較溼時。如果天天穿牛仔褲的話，容易引起兩種生殖健康問題——不育症，陰莖彎曲。
四忌：不經常自我檢查。
醫學研究證明，睾丸病變、陰莖病變的早期發現對日後的正規治療很有幫助，但如果發現時間較晚，治療效果就不是很樂觀。35歲以上的男性，應養成定期體檢的健康習慣。平時也不妨經常查看一下自己的外生殖器官，在發現疾病症狀的時候，不要覺得不好意思去醫院看病，應卸下心理包袱，及時上正規男科醫院進行全面、系統、科學的診療，以便及早恢復健康，享受健康生活。
五忌：不愛乾淨。
生殖器官衛生不只是女性的事，男性也應同樣重視。尤其是患有包皮過長的男性，要經常翻轉清洗陰莖，清除包皮垢。因爲包皮垢不但易反覆刺激龜頭，引發龜頭包皮炎、陰莖病變等疾病，同時也易給妻子造成健康問題。
六忌：蹺二郎腿“養成蹺二郎腿的習慣，對生殖健康很不利。
”蹺二郎腿時，兩腿通常會夾得過緊，使大腿內側及生殖器周圍溫度升高。對男性來說，這種高溫會損傷精子，長期如此，可能影響生育。專家建議，蹺二郎腿最好別超過10分鐘，兩腿切忌交叉過緊，如果感覺大腿內側有汗漬滲出，最好在通風處走一會兒，以儘快散熱。“特別是坐公車時，如果遇到急剎車，交叉的兩腿來不及放平，容易導致骨關節肌肉受損脫臼。”
七忌：長時間開車。
根據最新研究，職業駕駛汽車的男性，更容易發生不育。研究者發現，駕車會引起陰囊溫度升高，而高溫對睾丸內的精子形成，會產生不良影響。
八忌：常吃快餐食物。
隨着現代人生活節奏的不斷加快，爲了省時方便，越來越多的男性加入到食用快餐的隊伍中。快餐食物中含有很多大豆製品。但是大豆中含有一種類似於雌性激素的荷爾蒙，如果這種荷爾蒙的攝取量較大的話，會顯現出一些人類雌性激素的效果，從而誘發男性生殖問題。
