男人對自己的性器官最在意的是什麼?多數人會說是陰莖的大小。但事實上，睾丸纔是男人更應該關注的性器官，是身爲男人的根本。下面就具體介紹男人自我檢查睾丸的方法。
睾丸屬男性內生殖器官，是精子和雄激素的加工廠，是男人性慾的發動機。睾丸對環境非常敏感，很容易出現各種問題，所以男性應該重視睾丸的自我檢查。
男人如何檢查睾丸
首先，從男孩生下來就應該開始檢查睾丸，以便早點發現隱睾症等疾病，而這需要在醫生指導下完成。其次，正常情況下，男孩從11—12歲左右睾丸開始迅速增長，到18歲基本發育成熟，同時完成正常的青春期發育。如果12歲以後睾丸體積遲遲沒有增長，那就需要及時就醫，排除青春期發育延遲的可能。最後，建議從15歲開始每月進行一次睾丸自檢，隨時瞭解睾丸的大小、形狀、觸感等，以便早期發現腫物等病變。
自我檢查的最好時機是在沐浴後，這時陰囊皮膚比較放鬆，檢查時比較容易。
具體手法：採取站立位，使陰囊自然下垂，用手掌托起陰囊，觀察和體會它的大小和重量。雙手輕輕捏住睾丸，拇指放在睾丸前方，食指和中指放在後方。用食指和拇指輕輕轉動睾丸，檢查其大小、表面是否光滑，有無硬塊，有無壓痛，並注意左、右側睾丸有無區別。如有異常的腫塊，就要提高警惕，並及早找男科醫生進行診治。
男性睾丸的保健方法
改善飲食結構，防止高膽固醇類食物的攝入。鼓勵少吃“紅色肉”(指豬、牛、羊等含膽因醇較高的肉類)，多吃“白色肉”(指雞、魚類等含膽固醇較低的肉類)，對預防前列腺增生的發生有一定的意義。
保持心情舒暢，勿過度勞累，應適當參加體育活動如氣功、太極拳等增強體質，防止感冒，切忌忍尿。生活要有規律，保持大便通暢。
