精神分裂症患者及其親朋可能都有過四處打聽如何對付精神分裂症經驗的經歷。
對付精神分裂症經驗談
1、調動自己的潛能，積極交往和勞動，培養良好的性格和心理承受能力。
2、積極調整自己的情緒
情緒與人的心理健康密切相關，特別是負性的情緒（焦慮、恐懼、抑鬱、憤怒等）往往影響疾病的治療效果，甚至導致疾病復發，或症狀加重。所以，在維持用藥期間患者要注意自己的情緒，不要過分焦慮、緊張、悲觀和抑鬱。要學會向家人或朋友傾訴，或轉移目標，做自己感興趣的事情，通過積極的行爲方式改變自己負性的情緒。
3、接受現實，樹立信心
精神分裂症是一種精神疾病，得病與否不是患者的意志力所能控制的，因而得病不是你的錯，也不能說明你的道德或智力有問題。只要合理用藥，堅持用藥，保持健康的心理狀態，大多數患者完全可以控制症狀或者帶症狀生存，甚至正常生活和工作。因此，要敢於接受現實，面對現實，相信科學，增強自己與疾病作鬥爭的信心。
4、積極配合治療
對付精神分裂症經驗中最重要的一點是接受合理治療。要冷靜接受已患病的現實，積極配合醫生進行治療。要有長期治療的思想準備，定期複查，不隨便停藥減量。瞭解病情復發的規律和復發的先兆症狀，在生活和工作中，有意改變自己的不良性格，減少危險因素，增加保護性因素。
5、尋求家人和社會的支持
社會支持是一個人抵禦心理疾病、防止心理崩潰的重要資源。要善於利用自己可利用的家庭和社會資源來幫助克服自己的困難，調整自己的心態，平穩地渡過難關。
