糖尿病是如今衆所周知的一種生活常見病和高發病，很多人拿糖尿病是束手無策的，可是不管怎樣平時對糖尿病常識多一些瞭解總是會有幫助的。那麼，糖尿病有哪些常見症狀呢？
糖尿病有哪些症狀？
高血糖是典型糖尿病症狀，如果持續不下，有可能加重糖尿病病情，加速糖尿病併發症的到來要及時的預防纔好。正常空腹血糖的範圍爲3.15～6.19mmol/L，餐後血糖2小時血糖<7.8mmol/L。當空腹血糖≥7.0mmol/L，餐後2小時，血糖≥11.1mmol/L爲糖尿病。
1、尿液異常：當發現尿中泡沫較多且難以消散；比較粘稠、有螞蟻舔食尿液時，應到醫院就診檢測血糖。
2、生活習慣改變：當無明顯誘因出現口渴、多飲、多食、多尿並伴有體重減輕，或口中有甜味時應檢測血糖。
3、傷口癒合慢：因血糖高會影響傷口的癒合，當出現皮膚破損而傷口不易癒合時，應檢測血糖。
4、無原因倦怠：無故倦怠、乏力，即使處於休息狀態，身體也感到疲倦。
5、視物模糊：當沒有原因出現眼睛視物模糊等異常現象時。
6、手指發麻發涼：當手指無明顯誘因出現對稱性發麻時，可以檢測一下血糖，因爲糖尿病會導致周圍神經病變和外周血管的病變。
那麼，糖尿病患者該怎麼飲食呢？
根據患者病情輕重、體重、工作及活動強度、併發症等情況制定個性化的切實可行的飲食方案。飲食治療是所有類型糖尿病治療的基礎，尤其是肥胖或超重患者更爲重要。
(1)戒菸、限酒、飲食定時定量。
(2)制定總熱量和每天膳食計劃
根據年齡、性別、職業、理想體重[理想體重=身高(cm)-105]以及患者勞動強度來估計每天所需總熱量。可一日三餐或四餐，三餐熱量分配爲1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3，四餐熱量分配爲1/7、2/7、2/7、2/7。
(3)合理調整三大營養素的比例
美國糖尿病協會(ADA)主張，糖尿病患者飲食中糖類應占總熱量的55%～60%；蛋白質攝入量約佔每天總熱量的15%~20%；每天脂肪攝入總量不能超過總熱量的25%，如肥胖患者，尤其有血脂過高或有動脈硬化者，脂肪攝入量應視具體情況進行調整。
(4)因人而異，制定個性化的食譜
根據糖尿病患者的生活習慣、勞動強度、體型、糖尿病類型、年齡、併發症輕重、病程長短、工作性質等具體情況制定個性化的食譜。
(5)食物的選擇與注意事項
一般不宜食用含葡萄糖的甜食(發生低血糖除外)。滿足口感可使用糖的代用品(甜味劑)，如木糖醇、甜葉葡糖精等。碳水化合物主要有穀類、薯類、豆類、含糖多的蔬菜和水果等。以穀類爲主食者要儘可能選擇粗製品。選擇脂類食品時，應儘量減少動物性脂肪的攝入量，適當攝入植物性脂肪。動物性脂肪主要來源於肥肉、豬油。畜肉、羊肉、生肉的含脂量低，而豬肉的含脂量高。魚及水產品含脂最低，其次爲禽、肉和蛋。DM病人烹調用油也應限制(植物油2～3湯匙)，食用的花生、瓜子等零食需計算在總熱量和脂肪用量內。動物性蛋白主要來源於畜肉、禽肉等動物的瘦肉類及魚、蝦、蛋類、乳品類等。植物性蛋白含量最高的是豆類。每日主食即可提供25～50g蛋白質。可適當進食一些新鮮水果，補充維生素。
