美國“羅代爾健康生活網”1月7日載文，刊出美國疾控中心專家亨利·卡恩博士等專家總結出的一套“糖尿病風險自測題”，幫助大衆在家自測糖尿病風險。
1、你的母親患有糖尿病嗎？
回答肯定，得13分。
2、你的父親患有糖尿病嗎？
回答肯定，得8分。
3、你患有高血壓嗎？
回答肯定，得11分。
4、你的年齡在55~64歲之間嗎？
回答肯定，得5分。
5、你曾經吸菸嗎？
回答肯定，得4分。
6、你的腰圍有多粗？
男性：腰圍不到89釐米，得0分；89~93釐米，得10分；94~99釐米，得20分；99.1~106釐米，得26分；107釐米以上，得35分。
女性：腰圍不到81釐米，得0分；81~89釐米，得10分；89~96.5釐米，得20分；96.5~104釐米，得26分；104釐米以上，得35分。
7、你身高是多少？
男性：身高在170釐米以下，得8分；170~175釐米，得6分；176~178釐米，得3分；超過178釐米，得0分。女性：身高在158釐米以下，得8分；158~160釐米，得6分；161~164釐米，得3分；超過164釐米，得0分。
8、安靜時的心率是多少？
男性：68次/分鐘或以下，得0分；68以上，得5分。
女性：73次/分鐘或以下，得0分；超過73，得5分。
9、你的體重爲多少？
男性：不足86.2公斤，得0分；超過86.2公斤，得5分。
女性：不足72.6公斤，得0分；超過72.6公斤，得5分。
【累計得分及風險預測】
20分及以下：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約爲5%。
21~32分：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約爲9%。
33~42分：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約爲16%。
43~54分：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約爲25%。
55分及以上：未來10年罹患2型糖尿病的危險大約爲33%。
99熱心醫生溫馨提醒：本測試只是根據自身情況大概估計患糖尿病的概率是多少，並不能作爲事實依據的基礎，現實中難免有誤差。
