爲什麼冬天會是肛腸類疾病的高發期?這和我們在冬天裏的日常生活和飲食有着密切的關係。
1.因天氣冷，戶外運動的減少，久坐久立時間增加，這是形成痔瘡的主要原因之一。
2.冬天是吃火鍋、燒烤等辛辣燒烤類食物的旺季，而且大部分火鍋、燒烤都以辛辣爲主，過度食用辛辣食物會導致排便的時候出現灼熱感，使肛管充血，肛管充血容易導致淤滯，產生痔瘡。
3.在民間有“冬至是小年”之說，過了“冬至”都是過年，在冬天裏到處都可以看到大量飲酒吃肉的現象，大量飲酒對身體無益，會導致身體各個部位充血，這也是痔瘡形成的主要原因之一。
明白了冬天爲什麼是肛腸疾病的高發期之後，那麼，如何做到遠離肛腸疾病呢?除了我們之前說的飲食和運動之外，我們還需要做到哪些可以有效的預防肛腸疾病的發生呢?
1.及時治療相關疾病，如腸道炎症和肛門周圍炎症及時有效的治療這些炎症，可以避免感染。
2.要注意勞逸結合，適當的運動，有助於增強體徵，加快血液循環，有效緩解肛管內血液淤滯。
3.每天早晚可做一次提肛運動，每次堅持30分鐘，對痔瘡也有很好的預防作用。
