很多人認爲失眠是大人的事，小孩子無憂無慮的不應該出現失眠問題，其實這個想法是錯誤的，失眠並不是成人的專利。那麼小孩子爲什麼會失眠呢？以下就是針對這個問題的詳細介紹。
1、夜間哭鬧影響睡眠：
大多數小孩子在夜間都會又哭又鬧，而這是小兒失眠的原因之一。小孩之所以會哭鬧，可能是身體不舒服，例如腹脹、腸絞痛或其他疾病，也可能是因爲發燒、尿布溼了、感覺太熱或太冷等，都會引起夜哭。
2、環境因素影響睡眠：
環境因素包括周圍環境及臥室環境，如果睡眠環境太過嘈雜、吵鬧，那麼孩子肯定睡眠不好。另外，燈光太亮、室內過熱過冷、溼度太大、牀鋪不舒適、房間太擁擠，學習壓力大等都會影響入睡。
3、不良入睡方式影響睡眠：
睡眠姿勢也對睡眠質量有着一定的影響，不正確的睡眠姿勢會壓迫心臟，導致腦供氧不足，從而引發失眠。另外，有的兒童將“睡眠”與“死亡”混爲一談，認爲睡着了自己就死了，因而恐懼睡眠。內心恐懼，自然就不可能睡得着了。
4、飲食不注意影響睡眠：
合理的飲食有助於輕鬆入睡，而不健康的飲食將會影響我們的睡眠。有些孩子在飲食方面不注意，過飢或者過飽，以及食用興奮性食品或飲料飲茶、喝咖啡、喝可口可樂、吃巧克力等都會影響入睡，並且造成睡眠障礙。
5、熬夜學習影響睡眠：
現在孩子的學習壓力普遍比較大，很多孩子上學以後就沒有好好休息過，常常熬夜寫作業，而這樣對睡眠是極其不利的。如果夜晚學習時間太長，原有的睡眠一覺醒節律就會因此被打亂，從而導致入睡困難以及失眠。
溫馨提醒：失眠不僅影響孩子的學習及身體健康，還會阻礙他們的成長髮育，因此在瞭解孩子失眠的原因後，家長應該及時做好失眠的預防工作，讓孩子可以健康成長。
