淋巴水腫的發生對於身體的傷害是巨大的，很多人由於各種因素的存在都易導致淋巴水腫的病發。因此，做好淋巴水腫的預防措施也是很有必要的。下面，我們就一起從下面的文章中來了解下吧。
1、調整飲食結構，合理膳食是屬於淋巴水腫的預防方式之一。在日常生活中淋巴水腫患者應養成良好的飲食習慣，戒菸戒酒。研究表明，淋巴水腫不能在弱鹼性的人體中形成，調整體液酸鹼平衡，是預防淋巴水腫的有效途徑，而煙和酒是極酸的酸性物質，所以應常吃鹼性綠色有機食品以防止酸性物質在體內積聚，導致酸性體質，誘發淋巴水腫。
2、注意飲食禁忌，淋巴水腫需避免進食酸辣、冷熱等刺激性較強和過期變質的食物，尤其是老年人一般體質較弱、免疫力低下，應吃一些防癌或含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態和心理因素。這也是對於淋巴水腫的預防措施。
3、日常生活中壓力過大或精神處於高度緊張狀態可引起內分泌失調、代謝紊亂及免疫功能低下等，可見過重的精神和心理壓力是誘發淋巴水腫的重要因素之一，淋巴水腫患者應保持良好的心態應對壓力，學會緩解和釋放壓力，懂得勞逸結合，避免過度疲勞。
