隨着生活節奏的加快，胃病患者的比例可謂說在不斷的提高，那麼到底怎麼做才能治療胃病呢？我們現在就一起來了解下。
1、早餐
不吃早餐會加重反酸。專家解釋，早餐攝入的能量應當是全天能量攝入的30%，經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富的碳水化合物的早餐來補充、儲存能量。
2、反酸
調查發現，高壓忙碌的白領人羣中有超過70%的人曾經有過反酸、燒心等問題，而大部分人都選擇了忍受或自行服藥解決。專家認爲，這是對疾病認知率低所造成的。
認清四大陋習趕走胃病
3、菸酒
生活中儘量做到戒菸、限酒;尤其在睡眠前兩小時之內不要吸菸。另外，菜餚應以煮、燉、燴爲主，儘量少用油煎炸烤，避免食用難以消化的生冷食物，還應少吃辣椒、咖喱、胡椒、蒜等刺激性食物。
4、睡眠
嚴重的胃反酸會讓患者在一天中任何時候都受到侵擾。但通常是飯後反酸會更明顯，尤其是飽食後立即上牀睡眠，最容易引發胃酸反流。
