在現在的社會生活中大便出血是很常見的疾病，有很多人都出現過便血的現象，那我們可一定要引起注意了，那對於便血我們該怎麼辦呢，便血是由於什麼原因造成的，哪些疾病的發生會引發便血，對身體有什麼危害，那我們要怎麼在生活中去預防大便出血。現在就讓我們的專家醫師來給您解釋。
1、每天定時大便，（沒有大便也要定時到廁所做排便條件反射訓練），每次大便時間不宜過長，以5分鐘左右爲宜。
2、飲食宜清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化刺激性食物，多食水果、蔬菜和纖維性食物，多飲水，尤其是香蕉、蜂蜜類潤腸通便食物。
3、每天早上起來的時候喝一杯溫鹽水或涼白開水，以促進腸蠕動。
4、如果大便乾燥的情況下，不可自己隨便亂用瀉藥，排毒藥、蘆薈膠囊等，長期服用不僅會加重便祕而且會形成藥物依賴性。
5、不要久站久坐，適當增加運動，特別是提肛運動。
