很多人飲食結構不合理，不定時吃飯或暴飲暴食……這樣，很容易就有了腸道疾病。今天我們就來看看腸道疾病的4大求救信號，儘早發現，儘早治療。
信號1：便祕
中醫說，排便只要不爽，就謂之爲“祕”。西醫說，不管大便是幹還是稀，只要超過48小時不排，就算便祕。短期便祕是腸道健康亮起紅燈的警訊，長期便祕則是腸道健康的無形殺手，會引起腹脹、口臭、食慾減退、易怒等中毒症狀。久而久之，還會使身體發胖，皮膚老化，引起貧血、肛裂、痔瘡、直腸潰瘍等諸多疾病。
信號2：腹瀉
一提到腹瀉，大家都會浮現出一天衝進廁所好幾次的情景。但實際上，腹瀉幾乎與排便的次數無關。即使一天只排便一次，如果大便呈泥狀或水狀，就是腹瀉;一天上五六次廁所，但如果是有形狀的大便，就不能稱爲腹瀉。急性腹瀉起病急驟，每天排便可達10次以上，糞便量多而稀薄，排便時常伴腹鳴、腸絞痛或裏急後重。慢性腹瀉時間長，有的可達兩個月以上，使人消瘦、低燒，嚴重的人體脫水，引起電解質紊亂，甚至會危及生命。
信號3：大便異常
排便異常是指排便不適和身體不適，近期有明顯的排便次數的改變，排便顏色的改變及排便形狀的改變。排便時噴射狀排血，或便後滴出鮮血，血與糞便不混合，出血量不等，伴有肛門異物，可能是痔瘡;發病急驟，伴有腹痛，腹瀉，噁心，嘔吐，便血量不多，常與糞便相混，大便頻數，有裏急後重感及腹壓痛，則可能是細菌性痢疾。
信號4：排屁
其實，屁並不是單一氣體，而是多種氣體的混合物，含有氫、二氧化碳、硫化氫、吲哚、揮發性糞臭素等。高蛋白的飲食在腐敗時會產生大量硫化氫（臭雞蛋的味道），所以有特殊臭味。一般吃得越香（肉類、油炸食品）放屁也越臭。如果吃粗米淡飯臭味就小些。如果屁多，且經常有臭味，則說明蛋白質飲食吃得過多了，腸胃負擔太重了，應減少或立即改爲素食，以防止發生腸胃疾病。
