口臭患者的營養建議

口臭的營養建議治療

少吃脂肪類食物，多吃蔬菜、水果。

多咀嚼薄荷，或是飯後嚼一塊荷蘭芹是治療口臭的好方法，因爲荷蘭芹富含葉綠素，而葉綠素是許多清新口氣薄荷糖的重要成分。

喝新鮮的檸檬水對清腸飲食有益處，可防治口臭。

口腔乾燥時可以吃點無糖的硬糖果，可以用來刺激唾液腺製造口水，也可防治口臭。

多使用葉綠素漱口水。

口臭往往是由於結腸和血液不淨所造成的，如每次服用 500～1000 毫克苜蓿片劑或 1 匙液劑（加入水中），每日3次，可以防治口臭，因爲苜蓿可提供葉綠素，而葉綠素能清理血液和腸道。

每天放幾片茶葉在口中不斷咀嚼，使口中經常保持清香。

減輕“魚腥味綜合徵”口臭症狀方法是少吃會被分解成三甲胺的食物，如海魚、豌豆、蛋黃和乳製品。