當蹲久了、坐久了站起來會出現頭暈目眩的現象，這被稱爲“腦貧血”現象，但很容易被人與低血壓混同，不管是頭暈目眩、還是站不穩，這些症狀都非常相似，但原因卻是截然不同。
低血壓不等於貧血
貧血是因爲血液中的血紅蛋白的量減少，屬於血液質量問題，可以通過飲食進行改善，主要注意鐵分和蛋白質的補充;而低血壓屬於從心臟泵出的血液自內部擠壓血管的作用減弱導致。低血壓的定義是基礎血壓(早上起來立刻測定的數值)最大值低於100mmhg的情況，一般多見於女性，表現爲在公車中久站出現不適的站立性低血壓，這是積於下身的血液無法良好被壓回心臟，腦部供血不足導致的。
貧血可能引起眩暈，低血壓也有眩暈症狀，此外，兩者還有面色蒼白、全身乏力、頭昏等相似之處，所以很多人認爲低血壓一定就會貧血，但專家表示，兩者從病因、基本病理變化、病情的緩急以及治療上都有根本的不同，不可混爲一談。貧血屬於血液系統疾病，通常是指血液中紅血球計數和血紅蛋白濃度低於同年齡和同性別正常人的最低值。貧血病人的血壓可以正常，也可以合併發生低血壓或高血壓狀，它與血壓的改變並無直接聯繫。而血壓是心臟排出血液時對周圍動脈血管壁產生的壓力。它主要由心臟的收縮力、血管的彈性以及在循環系統中流動的血液量來決定的。
低血壓的保健
1、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓症狀。
2、早上起牀時，應緩慢地改變體位，防止血壓突然下降，起立時不能突然，要轉身緩緩而起，肢體屈伸動作不要過猛過快，例如提起、舉起重物或排便後起立動作都要慢些。
3、洗澡水溫度不宜過熱、過冷，因爲熱可使血管擴張而降低血壓，冷會刺激血管而增高血壓。常淋浴以加速血液循環，或以冷水，溫水交替洗足。
4、對有下肢血管曲張的老人尤宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以加強靜脈迴流。體格瘦小者應每天多喝水以便增加血容量。
5、不要在悶熱或缺氧的環境中站立過久，以減少發病。(參考網站：家庭醫生)
