年輕電腦族患上白內障
據介紹，目前白內障仍是我國首位致盲眼病，65歲以上的人羣中白內障患病率達60%。專家表示，50歲以上的中老年人因機體逐漸老化，大多數都會發生白內障，過去稱之爲老年性白內障。而現在，年輕人由於工作壓力大，長期在電腦前伏案，經常使用手機，白內障發病年紀已下降至35歲。
專家提醒大家，如果出現視力下降、視野變小、立體視覺變差、分辨顏色能力降低等，最好到醫院做檢查。此外，出現像差、閱讀速度下降以及眼睛適應能力降低等都有可能是白內障的早期症狀。
白內障的形成原因
(1)營養素代謝
通過動物觀察，發現某些維生素和微量元素缺乏與白內障形成有關，如鈣，磷，維生素E、A、B2等。
(2)外界的溫度
(3)缺氧
在缺氧的情況下，可使晶體內鈉、鈣增加，鉀、維生素C相應減少，而乳酸增多，促使白內障的形成。
(4)陽光與紫外線
多年來，人們已經注意到陽光參與了人類白內障的形成。在紫外線影響下，磷離子可能與衰老的晶狀體中的鈣離子結合，形成不可溶解的磷酸鈣，從而導致晶體的硬化與鈣化。同時紫外線還影響晶狀體的氧化還原過程，促使晶狀體蛋白變性，引起白內障。
白內障患者要注意什麼
1、注意控制情緒
老年人得了白內障後，要注意控制情緒。早期白內障對視力影響不大，只要認真保養，正確對待，及時就醫，還是很好治癒的，患者不用過分緊張。
2、注意飲食
白內障患者需儘量做到不吸菸，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養、易於消化的食物。此外，需注意攝入足量的維生素C。這是由於維生素C能減弱光線和氧對晶狀體的損害，具有防止老年性白內障形成的作用。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。
3、適當活動鍛鍊身體
經常參加戶外活動，如散步、慢跑等，不僅能夠鍛鍊身體，增強體質，還能延緩衰老。
4、生活起居規律
白內障患者起居生活要有規律，不要過於勞累。注意休息，保持充足的睡眠。平時用眼要注意放鬆調節，以免眼疲勞。此外，白內障患者外出時可佩戴防護眼鏡，避免強光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。
